Ensalada piña pepino lima

Categoría: Sabores auténticos de nuestra gastronomía

Una mezcla refrescante que une la dulzura de la piña y lo crocante del pepino con el toque ácido y vibrante de la lima. El cilantro picado da frescor. Sazona todo justo antes de servir para que quede genial. Se hace rapidísimo, ideal para días calurosos, picnics o para acompañar carnes a la parrilla. Mantenla fría y guárdala tapada en el refri por tres días si sobra.

Paola
Actualizado el Mon, 04 Aug 2025 20:10:24 GMT
Un bol con una ensalada verde por encima. Guardar
Un bol con una ensalada verde por encima. | lacucharafeliz.com

Siempre preparo ensalada de piña y pepino cuando busco algo fresco sencillo y súper fácil en los días de calor. No falla para las reuniones al aire libre y todo el mundo termina pidiendo cómo la hago después de probarla.

La primera vez que preparé esta ensalada era porque quería algo rápido para acompañar pollo a la brasa y ahora la hago todo el verano. Hasta mis hijos la disfrutan un montón porque es jugosa y refrescante cuando hace calor.

Sabrosos ingredientes

  • Piña troceada: Busca una piña madura que huela rico y se sienta firme para más sabor. Si al apretarla cede un poco mejor aún.
  • Pepino inglés picado: Estos pepinos son sumamente crujientes y casi sin semillas ideales para esta mezcla. Compra los que estén pesados y duros.
  • Limas frescas ralladas y exprimidas: Elige limas con aspecto brillante y pesadas para tener más jugo. La ralladura le da todo el punch cítrico.
  • Cilantro cortado grueso: Solo usa hojas verdes vivas y fresquitas. Tira las que estén tristes o mustias.
  • Sal y pimienta (opcional): Le da el balance justo entre dulce y ácido. Ve probando mientras agregas.

Fáciles pasos para prepararla

Prepara todo:
Corta el pepino en medias lunas o en cuartos —déjales la piel si te gusta que quede más crujiente— y la piña en pedazos chicos.
Extrae jugo y ralladura:
Pasa el rallador fino encima de las limas sin llegar a la parte blanca y luego exprímelas bien para sacar todo el jugo posible. ¡Ese extra de cítrico le da su toque especial!
Mezcla los ingredientes:
En un bol grande junta pepino piña cilantro ralladura y jugo de lima. Mezcla suavemente con las manos o cucharas grandes para que se integren los sabores.
Pruébala y ajusta:
Prueba y agrégale sal o pimienta si crees que le falta algo. Hazlo con cuidado ve poco a poco.
Enfría o sírvela:
Esta ensalada está mejor bien fría. Si tienes apuro sírvela tal cual pero si puedes tápala y déjala un rato en la nevera para que coja más sabor y esté más crocante después.
Un plato con piña y pepino en trozos. Guardar
Un plato con piña y pepino en trozos. | lacucharafeliz.com

El cilantro me parece lo mejor porque casi aromatiza todo el platillo y une los sabores. Siempre recuerdo a mi tía robándose el primer bocado directamente del bol porque nos encanta el cilantro igual.

Cómo guardarla

Guárdala bien tapada en un tupper de vidrio o plástico en la heladera. Mantendrás la ensalada fresca y crocante unos tres días pero después el pepino puede aflojarse y el cilantro se pone pálido. Si buscas que quede súper crujiente guarda el aderezo de lima aparte y mézclalo último momento.

Alternativas de ingredientes

No te va el cilantro prueba usar menta fresca para otro sabor igual de rico y refrescante. Cambia el pepino inglés por persa o el común, solo sácales las semillas. ¿No tienes piña fresca? La de lata en su jugo también sirve solo escúrrela bien antes.

Ideas para acompañar

Va increíble de acompañamiento con todo lo que hagas a la parrilla como pollo hamburguesas o camarones. También le suma onda a platos picantes tipo tacos o pollo jerk. Si te animas, sírvela en hojas de lechuga como entrada o encima de pescado grillado.

Un bol con piña y pepinos en rodajas. Guardar
Un bol con piña y pepinos en rodajas. | lacucharafeliz.com

Dato cultural

Las ensaladas de frutas tropicales como esta son súper comunes en muchas cocinas de clima cálido. La primera vez que probé piña con pepino fue en un pequeño local filipino y me enamoré. Tiene raíces en la comida del sudeste asiático pero va perfecto en cualquier asado americano.

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Puedo dejarla lista antes?

Sí, trocea todo primero y guarda por separado. Mezcla y añade condimentos justo antes de llevarla a la mesa para que quede fresca y crujiente.

→ ¿Qué pepino es mejor?

El pepino inglés es suave y casi no necesita pelarse. Si tienes pepino común, pélalo y quita las semillas antes.

→ ¿Cómo darle más sabor?

Puedes sumar un toque de ají seco, un poco de cebolla morada picada o unas gotas de aceite de oliva para cambiarle el sabor y hacerlo más interesante.

→ ¿Tengo que usar lima fresca?

Si puedes, es mejor, porque la lima recién exprimida queda más sabrosa. Pero si solo tienes jugo de lima embotellado, también sirve en caso de apuro.

→ ¿Cuánto dura si sobra?

Guardada tapada en el refri, aguanta fresca unos tres días. El sabor se acentúa mientras se enfría.

Ensalada piña pepino lima

Piña dulce, pepino crujiente y lima hacen un plato fresco con cilantro.

Tiempo de preparación
5 min
Tiempo de cocción
5 min
Tiempo total
10 min
Por: Paola

Categoría: Cocina Tradicional

Dificultad: Sencilla

Origen: Americana

Cantidad: 6 Porciones

Opciones alimenticias: Vegana, Vegetariana, Sin gluten, Sin lácteos

Ingredientes

→ Ensalada

01 1 pepino inglés, cortado en trozos
02 1 piña entera, pelada y picada
03 33 mililitros de cilantro fresco, picado al ojo
04 2 limones, ralladura y jugo
05 Sal a gusto
06 Pimienta negra molida, lo que prefieras

Instrucciones

Paso 01

Puedes comerlo en el momento para que quede súper fresco o deja en la nevera hasta que te dé hambre.

Paso 02

Con una cuchara, revuelve todos los ingredientes con cuidado. Así el jugo y la ralladura de limón se reparten bien. Ahora ponle sal y pimienta como más te guste.

Paso 03

Ralla los limones y añade la ralladura con el jugo recién exprimido a la mezcla.

Paso 04

En un bol grande, pon el pepino, la piña y el cilantro picados.

Paso 05

Pela la piña y córtala en pedazos pequeños. Luego haz lo mismo con el pepino.

Notas

  1. Si quieres que se mantenga crocante y con mucho sabor, cómelo después de prepararlo o déjalo en frío y cómelo en menos de tres días.

Material necesario

  • Bol grande para mezclar
  • Cuchillo bien afilado
  • Tabla para cortar
  • Rallador para cítricos
  • Exprimidor para limones
  • Cuchara para mezclar

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 90
  • Grasas: 1 g
  • Carbohidratos: 24 g
  • Proteínas: 1 g