Sabroso chili pavo calabaza

Categoría: Delicias sustanciosas para cualquier ocasión

Este chili lleno de sabor junta carne de pavo picada, calabaza suave y frijoles negros cremosos, perfecto para una comida que te abraza. Lleva cebolla, pimientos de colores y ajo para ese olor casero. El chipotle le da ese fondo ahumado. Con caldo de pollo y comino toma cuerpo al cocerse lento, dejando la calabaza muy tierna. Los frijoles van al final, justo antes de servir. Ponle quesito, crema ácida, cilantro o aguacate y tendrás un plato único en los días fríos.

Paola
Actualizado el Sat, 09 Aug 2025 12:32:27 GMT
Una olla negra con chili, tomates, pimientos, cebolla y ajo mezclados. Guardar
Una olla negra con chili, tomates, pimientos, cebolla y ajo mezclados. | lacucharafeliz.com

Este chili humeante con pavo y calabaza es puro placer otoñal perfecto para días fríos. La carne picada de pavo es tierna, la calabaza dulce, las alubias negras le dan cuerpo, y el toque ahumado del chipotle lo hace super reconfortante. Llenador pero ligero, ideal para estar con amigos, para toda la familia o para tener almuerzos ricos toda la semana.

Después de probarlo la primera noche junto al fuego con los colegas, supe que este chili con calabaza tenía que ser nuestro plato estrella. Desde entonces no puede faltar en casa.

Delicioso ingredientes

  • Aceite de oliva extra virgen: le da gusto y ayuda a dorar todo
  • Cebollas amarillas: ponen sabor y forman la base
  • Pimientos verdes y amarillos: más color y frescura en el chili
  • Ajo: sube el sabor rico y profundo
  • Carne picada de pavo: más ligera que la de res
  • Sal marina: realza todos los sabores
  • Tomates asados al fuego y picados: dan fondo y ese toque tostado usa los asados si puedes
  • Calabaza tipo Hokkaido o azúcar: dulzor suave y aguanta firme
  • Caldo de pollo: la base líquida trata que no tenga aditivos raros
  • Chipotle en adobo picado: humo y un picor agradable que marca la diferencia
  • Salsa adobo: más profundidad y toque especiado
  • Comino: ese sabor cálido típico del chili
  • Pimienta negra recién molida: hace brillar todo aún más
  • Alubias negras: mucha fibra y textura cremosa en el chili, mejor si son de bote bien lavadas

Cómo hacerlo fácil

Empieza dorando la base:
Pon el aceite en la olla grande y cuando brille, echa cebolla y pimientos picados. Dale vueltas y deja que se ablanden unos cinco a seis minutos hasta que huelan ricos.
Agrega el ajo:
Mete el ajo corte fino y sofríelo un minuto, solo que no se dore pero sí suelte el aroma.
Dora la carne:
Añade el pavo y la sal. Con la cuchara de madera, rompe el pavo mientras se cocina. Sácalo cuando pierda el rosa y esté doradito.
Mete calabaza y tomates:
Echa la calabaza a dados y los tomates con el pavo. Mezcla bien para juntar lo dulce con lo sabroso.
Pon las especias y el caldo:
Incorpora caldo de pollo, chipotle picado, salsa adobo, comino y pimienta negra. Remueve todo bien para que coja el sabor.
Deja que burbujee:
Sube el fuego hasta que hierva, luego bájalo y deja el chili sin tapa entre treinta y cuarenta minutos moviendo a ratos. Busca que la calabaza esté tierna y el chili denso.
Pon las alubias y sirve:
Mezcla las alubias y deja cocer suave de cinco a diez minutos más. Pruébalo, ajústalo a tu gusto y toma el chili bien caliente con los toppings frescos que te gusten.
Un bol negro con chili, patatas, pimientos, cebollas y tomates. Guardar
Un bol negro con chili, patatas, pimientos, cebollas y tomates. | lacucharafeliz.com

Siempre disfruto el momento de poner el chipotle. Ese matiz ahumado lo hace único y súper acogedor. Mi hijo siempre recuerda ese primer chili en una noche de otoño ventosa.

Conserva y duración

En la nevera, tapado, aguanta de tres a cuatro días y se pone aún más sabroso. Si quieres guardarlo más tiempo, congela en porciones. Cuando lo descongelas, queda igual de rico. Normalmente lo recaliento y le pongo los toppings frescos en ese momento.

Cambia ingredientes

No pillas calabaza de azúcar No pasa nada. La butternut le va de lujo, incluso tiene un toque a nuez. El pimiento rojo suma dulzor. Si se te acabó el pavo, el pollo picado queda genial. ¿Vegetariano? Echa más alubias y pon pimentón ahumado.

Un bol negro con patatas, cebollas, tomates, pimientos, cilantro y otros ingredientes. Guardar
Un bol negro con patatas, cebollas, tomates, pimientos, cilantro y otros ingredientes. | lacucharafeliz.com

Ideas para servir

El chili gana un montón con buenos toppings. Nos flipa con cheddar rallado, crema agria, cilantro y unas semillas de calabaza tostadas. Un poco de aguacate encima lo deja redondo. Si lo quieres más saciante, sírvelo con maíz caliente o arroz suave.

Un poco de historia

El chili con carne viene de la cocina tex-mex. Meter calabaza es rollo moderno de otoño, hasta a los escépticos les mola. Es una mezcla de calor, sabor intenso y dulzor súper especial.

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Puedo cambiar la calabaza por otra variedad?

Claro, queda genial también con calabaza butternut, que da un dulzor parecido.

→ ¿Cuál es la mejor forma de servir este chili?

Bien calentito está delicioso. Puedes agregarle aguacate, crema, queso o cilantro a tu gusto.

→ ¿Es apto para niños?

Si pones poca cantidad de chipotle, el picante será suave y los niños pueden disfrutarlo.

→ ¿Puedo dejarlo hecho con antelación?

Desde luego, se puede preparar antes y al día siguiente tiene todavía más sabor. Guárdalo en la nevera.

→ ¿Qué puedo usar si no tengo carne de pavo?

Puedes cambiarla por carne molida de res o usar sustituto vegetariano sin problema.

→ ¿Cómo le puedo dar más picante?

Solo agrega más chipotle o un poco de cayena y quedará más potente.

Chili de pavo calabaza

Chili reconfortante con carne de pavo, calabaza dulce, frijoles negros y chipotle ahumado que alegra cualquier tarde fría.

Tiempo de preparación
25 min
Tiempo de cocción
45 min
Tiempo total
70 min
Por: Paola

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Intermedia

Origen: Americana

Cantidad: 12 Porciones

Opciones alimenticias: Sin gluten, Sin lácteos

Ingredientes

→ Aromas y verduras

01 6 dientes de ajo picados
02 2 pimientos amarillos en cubos
03 2 pimientos verdes en cubos
04 2 cebollas amarillas troceadas finas
05 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

→ Legumbres y carne

06 2 latas de frijoles negros de 410 g, escurridos y lavados
07 1,8 kg de carne de pavo molida

→ Base y sazón

08 2 cucharaditas de pimienta negra recién molida
09 4 cucharaditas de comino en polvo
10 2 cucharadas de salsa adobo
11 4 cucharaditas de chipotle en adobo picado
12 1,25 litros de caldo de pollo
13 8 tazas de calabaza pelada y en cubos (como hokkaido)
14 4 latas de tomate asado picado de 410 g
15 3 cucharaditas de sal de mar

Instrucciones

Paso 01

Pon los frijoles negros y déjalos otros 5 a 10 minutos a fuego medio. Prueba cómo está de sabor. Sirve caliente. Si te gusta, añade tus toppings favoritos como un poco de queso, crema, cilantro fresco, aguacate o semillas de calabaza tostadas.

Paso 02

Baja el fuego. Deja que se mantenga a fuego suave y sin tapa de 30 a 40 minutos. Ve moviendo de vez en cuando hasta que la calabaza se ponga tierna y la salsa espese un poco.

Paso 03

Agrega el chipotle, la salsa adobo, el comino y la pimienta negra. Remueve bien todo esto y caliéntalo hasta que empiece a hervir. Da unas vueltas de vez en cuando.

Paso 04

Echa los tomates asados, los cubitos de calabaza y el caldo de pollo a la olla. Mezcla muy bien.

Paso 05

Añade la carne de pavo con un poco de sal y cocínala a fuego medio. Rompe la carne en pedazos pequeños, moviendo seguido, hasta que se vea completamente cocida y con un color dorado.

Paso 06

Pon el aceite en una olla grande y caliéntalo a fuego medio. Agrega la cebolla y los pimientos. Sofríe de 5 a 6 minutos moviendo de vez en cuando hasta que estén suaves. Pon el ajo y deja un minuto más.

Notas

  1. Si quieres que pique más, mete más chipotle o incluso un poco de cayena. Si en tu mercado no hay calabaza, usa butternut. Para variar el sabor, puedes probar con toppings como aguacate, cilantro, queso rallado, crema o un puñado de semillas de calabaza crujientes.

Material necesario

  • Olla grande
  • Cuchillo bien afilado
  • Tabla de cortar
  • Cuchara de madera
  • Colador para enjuagar frijoles

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 450
  • Grasas: 15 g
  • Carbohidratos: 45 g
  • Proteínas: 40 g