Delicioso Pollo Tzatziki

Categoría: Delicias sustanciosas para cualquier ocasión

Disfruta pollo marinado suave, envueltos en un pan calentito de pita y acompañado de tomate, pepino, cebolla morada y trocitos de feta. El tzatziki aporta frescura y suavidad. Cada mordida mezcla pollo tierno y vegetales llenos de color y sabor Mediterráneo. Usa ingredientes frescos y da tiempo al pollo para que tome el adobo. Tu tzatziki puede estar listo del día anterior. Esta opción a mano es genial para almuerzos rápidos o cenas ligeras. Dale proteínas y un riquísimo toque griego a cualquier momento del día.

Paola
Actualizado el Mon, 30 Jun 2025 19:23:18 GMT
Plato servido con sándwich de pollo y rodajas de tomate. Guardar
Plato servido con sándwich de pollo y rodajas de tomate. | lacucharafeliz.com

Con este Gyro de Pollo casero y tzatziki te vas a sentir en Grecia sin salir de casa. El pollo queda tierno y lleno de sabor, las verduras frescas y crujientes le dan el toque perfecto y el tzatziki cremoso une todo. Lo mejor es lo fácil y rápido que es hacerlo, además de lo rico que queda. Cuando quiero algo diferente para la cena pero que no me lleve toda la tarde, siempre preparo esto, más aún si hace calor.

La primera vez que hice estos gyros en casa mi familia quedó fascinada con el tzatziki. Desde entonces me lo piden casi cada semana y se volvió lo favorito para reuniones informales.

Jugosos Ingredientes

  • Pechugas de pollo: una base magra y suave. Rebana en tiras delgadas para que quede jugoso
  • Marinada de pollo: da ese toque griego con ajo fresco, hierbas y cítricos. Elige buen aceite de oliva para más sabor
  • Pitas suaves: ideales para envolverlo todo. Caliéntalas un poco y verás qué flexibles quedan
  • Pepino: súper refrescante y crujiente. Mejor si no tiene semillas
  • Tomates cherry: dulces y jugosos. Escoge los que estén bien firmes y rojos
  • Cebolla morada: le da fuerza al sabor. Mejor cortada bien fina
  • Queso feta: cremosa y salada, ideal para desmoronar encima al final
  • Salsa tzatziki: con mucho ajo, hierbas y yogur griego denso. El pepino inglés funciona genial aquí también

Deliciosas Instrucciones

Arma los Gyros:
Pon la pita calentita y acomoda tiras de pollo, pepino, tomate, cebolla y feta justo en el centro. Agrega el tzatziki casero bien generosamente y enrolla. Disfrútalos cuando todavía están bien tibios.
Calienta las Pitas:
Pon cada pan pita en un sartén seco o sobre la llama bajita unos segundos por lado. Así quedan flexibles y no se rompen
Prepara los Vegetales:
Mientras se cocina el pollo, corta el pepino, parte los tomates pequeñitos y rebana la cebolla. Entre más delgados, mejor quedan en el gyro
Asa el Pollo:
Calienta la parrilla o sartén y cocina el pollo marinado de cinco a siete minutos por lado. Tiene que tomar color dorado y no verse rosado. Corta en tiras iguales
Marina el Pollo:
Mete las tiras de pollo en la marinada en una bolsa o bowl. Mezcla bien y deja reposar mínimo media hora en la nevera, el sabor mejora cuanto más tiempo lo dejes
Un sándwich de pollo con cebolla y tomate. Guardar
Un sándwich de pollo con cebolla y tomate. | lacucharafeliz.com

Lo que más me gusta de hacer esto es sin duda el tzatziki. Le da un brillo y frescura a cada bocado, mis hijos siempre quieren ponerle aún más. Cuando íbamos de picnic, los gyros envueltos iban sí o sí con nosotros, son recuerdos que no olvidamos.

Consejos de almacenamiento

Guarda los gyros ya armados envueltos en papel aluminio o vegetal, y mételos en la nevera dos días máximo. Si puedes, guarda pollo, verduras y pan por separado. El tzatziki aguanta muy bien varios días tapado y frío.

Alternativas de ingredientes

Si te gusta más jugoso, usa muslos de pollo. Si no puedes con los lácteos, el yogur de coco funciona para el tzatziki. El feta se puede cambiar por queso de cabra o simplemente omitirlo si lo quieres más ligero. También hazlos en pitas integrales o sin gluten si prefieres.

Ideas para servir

Acompaña los gyros con papas asadas o una ensalada griega sencilla. Si los cortas a la mitad son ideales como botanas en reuniones. Un poco de menta o perejil fresco por encima los hace aún más frescos.

Un plato con tomate, cebolla y limón. Guardar
Un plato con tomate, cebolla y limón. | lacucharafeliz.com

Un poco de contexto

Los gyros son una comida muy típica en Grecia, casi siempre de cerdo o pollo, mediterráneos y llenos de verduras y tzatziki en pan pita. Hacerlos en casa te deja ponerles lo que más te guste sin perder el sabor clásico.

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Cuánto tiempo hay que dejar el pollo en el adobo?

Para darle más sabor, deja que el pollo tome el adobo mínimo media hora. Si puedes, un par de horas o toda la noche hace que quede más suavecito y sabroso.

→ ¿Por qué el tzatziki queda cremoso y fresco?

El tzatziki mezcla yogur griego con pepino rallado, ajo, jugo de limón y algunas hierbas como eneldo. Así queda fresquito y super cremoso con el pollo caliente.

→ ¿Puedo adelantar algo de la preparación?

Sí, puedes tener el pollo y la salsa listos antes y guardarlos en la nevera. Así solo tienes que armar todo cuando vayas a comer.

→ ¿Con qué puedo reemplazar el pan pita?

Si no tienes pita a mano, usa naan, cualquier pan plano o hasta hojas de lechuga para hacer algo más ligero pero igual de rico.

→ ¿Cómo evito que el pan pita se humedezca?

Usa vegetales secos y recién cortados. No abuses de la salsa. Si tuestas apenas el pita, ayuda a que mantenga su textura.

Pollo Tzatziki Casero

Pollo jugoso y verduras frescas con salsa tzatziki cremosa, todo en un bocado con toques griegos y mucha frescura.

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
10 min
Tiempo total
20 min
Por: Paola

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Intermedia

Origen: Griega

Cantidad: 4 Porciones (4 gyros)

Opciones alimenticias: ~

Ingredientes

→ Ingredientes Principales

01 75 g de queso feta desmoronado
02 1 pepino cortado en rodajas finas
03 1 cebolla morada pequeña en tiras
04 4 panes pita
05 125 g de tomates cherry picados
06 2 pechugas de pollo

→ Para Terminar

07 Salsa tzatziki

→ Para la Marinada

08 Marinado para pollo (preparado como más te guste)

Instrucciones

Paso 01

Pon el pan pita caliente en la mesa. Echa primero el pollo troceado, luego el pepino, los tomates, la cebolla y el feta. Baña todo con bastante tzatziki y dobla el pan para comerlo.

Paso 02

Mientras el pollo se cocina, corta la cebolla y el pepino en láminas y pica los tomates en trozos pequeños. Si ves que las verduras sueltan agua, quítala para que no empape el pan.

Paso 03

Calienta bien la plancha o parrilla. Cocina las pechugas marinadas entre 5 y 7 minutos por cada lado, hasta que estén listas y suelten jugo claro. Sácalas y córtalas en tirillas.

Paso 04

Mezcla bien el pollo con el marinado que más te guste y deja reposar en la nevera mínimo media hora. Así el sabor será mucho mejor.

Notas

  1. Dejar el pollo marinando bastante tiempo asegura que quede blandito y lleno de sabor.
  2. Si usas verduras bien frescas, y secas antes de ponerlas, la pita no se pondrá aguada.
  3. La salsa tzatziki la puedes hacer con antelación y aguantarla en la nevera, así vas más rápido después.

Material necesario

  • Parrilla o sartén para asar
  • Tabla de picar
  • Cuchillo

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para detectar posibles alérgenos. Consulta con un profesional médico si tienes dudas.
  • Tiene lácteos (feta, salsa tzatziki)
  • Contiene gluten (pan pita)

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 312
  • Grasas: 8 g
  • Carbohidratos: 28 g
  • Proteínas: 31 g