Delicioso pan calabacín

Categoría: Recetas de Dulces

Este pan de calabacín se hace con calabacín rallado finito y las especias perfectas como la canela y la nuez moscada. La miga queda suave y con un dulzor leve. La mezcla de harina integral y normal con polvo y bicarbonato para que suba justo. Las nueces o el chocolate picado le dan un toque crocante y rico en cada rebanada. Se hornea hasta que esté dorado y blandito, ideal para un snack o desayuno. Escurrir bien el calabacín evita que el pan quede mojado. La vainilla y azúcar de caña le dan dulce y aroma suave.

Paola
Elaborado Por Paola
Última actualización el Sun, 16 Nov 2025 12:30:41 GMT
Una barra de pan calabacín húmedo. Guardar
Una barra de pan calabacín húmedo. | lacucharafeliz.com

El pan de calabacín jugoso es una forma genial de aprovechar el calabacín fresco del huerto. Sale un pan suave y aromático que queda perfecto para desayunar o para una merienda tranquila. Esa dulzura suave con especias cálidas hace que todos quieran repetir.

La primera vez que preparé este pan fue cuando el calabacín del verano no cabía en el jardín. En casa se volvió el favorito, especialmente acompañado de una taza de té en las mañanas tranquilas.

Ingredientes Básicos

  • 2 tazas de calabacín rallado: exprime con cuidado para quitar líquido y evitar que quede aguado
  • 1 ½ tazas de harina común: da estructura y una miga ligera, perfecta para un pan suave
  • ½ taza de harina integral: aporta un sabor un poco más fuerte y cuerpo
  • 1 cucharadita de polvo para hornear: ayuda a que el pan suba y quede esponjoso
  • ½ cucharadita de bicarbonato: también colabora en la textura tierna y el levado
  • ½ cucharadita de sal: para realzar los sabores naturales
  • 2 cucharaditas de canela molida y ½ de nuez moscada: dan aromas cálidos y deliciosos
  • 2 huevos grandes: unen los ingredientes y dan riqueza
  • ½ taza de aceite de oliva: aporta humedad y un toque afrutado sutil
  • ¾ taza de azúcar de caña: endulza de manera natural y equilibra el calabacín
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla: le da profundidad y un toque dulce extra
  • ½ taza de nueces o pacanas picadas: opcional para darle crujido y sabor
  • ½ taza de chispas de chocolate oscuro: opcional para momentos de indulgencia

Pasos Detallados Para Preparar

Precalienta Y Prepara:
Pon el horno a 350 grados Fahrenheit y engrasa un molde de 9 por 5 pulgadas. Usa papel de hornear para que sea fácil desmoldar y se hornee bien parejo.
Exprime El Calabacín:
Ralla fino y luego aprieta suavemente con un paño limpio para sacar el exceso de agua. Esto evita que el pan quede mojado o pesado.
Mezcla Los Ingredientes Secos:
En un bowl mediano tamiza la harina común y la integral junto con el polvo para hornear, bicarbonato, sal, canela y nuez moscada. Esto reparte bien el polvo y las especias.
Une Los Líquidos:
En un recipiente grande bate los huevos, aceite de oliva, azúcar y vainilla hasta que quede cremoso y un poco espumoso. Esto hará un pan mullido y con humedad.
Agrega El Calabacín:
Incorpora despacio el calabacín rallado en la mezcla húmeda, cuidando que quede bien repartido. Esto le da sabor fresco y textura.
Combina Los Dos:
Agrega los ingredientes secos en dos partes al bowl con los líquidos y mezcla suave solo hasta que se unan. No batas mucho para que no se ponga duro.
Incorpora Nueces Y Chocolate:
Si quieres usa nueces o chispas de chocolate, mézclalos bajito para que no se aplasten.
Vierte Y Alisa:
Pasa la mezcla al molde y con una espátula iguala la superficie para que la corteza crezca pareja.
Hornea:
Deja que se cocine entre 50 y 60 minutos. Pincha con un palo y si sale limpio o con unas migajas húmedas está listo.
Enfría:
Espera 10 minutos dentro del molde y luego pásalo a una rejilla para que enfríe del todo. Así se corta más fácil y mantiene su forma.
Un pan de calabacín húmedo.
Un pan de calabacín húmedo. | lacucharafeliz.com

Un gran recuerdo es compartir este pan en una tarde soleada con amigos, la mezcla de especias y su miga húmeda hizo que desapareciera rápido y todos pidieron la forma de hacerlo.

Cómo Guardar Bien

Guarda el pan envuelto bien en plástico o en un recipiente con tapa a temperatura ambiente. Así dura fresco hasta tres días. Si quieres conservarlo más, congela el pan entero o por rebanadas en bolsas zip. Descongela a temperatura ambiente para que recupere ese sabor recién hecho. Calienta las rebanadas en tostadora o microondas para un gustito tibio que sabe a recién horneado.

Cambios En Los Ingredientes

Si quieres un sabor más intenso, usa mitad aceite y mitad mantequilla derretida. Prueba endulzar con azúcar morena para un toque acaramelado que va genial con las especias. Para darle un giro divertido, añade zanahoria rallada o ralladura de naranja junto con el calabacín.

Ideas Para Acompañar

El pan de calabacín queda súper bien con mantequilla suave o queso crema para un desayuno rico. Combínalo con café fuerte o un té de hierbas como manzanilla o canela que resalte su aroma cálido. Puedes poner frutas frescas o un poco de yogur para una merienda balanceada o postre ligero.

Sazonar Según La Temporada

Se puede disfrutar todo el año, pero para darle toque de temporada agrega arándanos secos o albaricoques picados en otoño. En invierno, unas gotas de jengibre cristalizado mezclado le dan un sabor picante que sorprende. En primavera o verano intenta poner hojas frescas de menta o albahaca para que quede más fresco.

Un pan de calabacín húmedo.
Un pan de calabacín húmedo. | lacucharafeliz.com

Deja enfriar el pan por completo antes de cortarlo para que las rebanadas no se rompan y el sabor se desarrolle mejor.

Preguntas Frecuentes Sobre Recetas

→ ¿Cómo evito que el pan quede mojado?

Exprime bien el agua del calabacín rallado antes de mezclar para que el pan no se humedezca demasiado.

→ ¿Puedo usar otros tipos de nueces?

Claro, las nueces o pacanas van bien, pero también puedes probar con almendras o avellanas para variar textura y sabor.

→ ¿Cómo saber si el pan está listo?

Pincha el centro con un palillo; debe salir limpio o con migas húmedas pero sin masa cruda.

→ ¿Qué aportan las especias al pan?

La canela y la nuez moscada le dan un toque cálido y aromático que combina perfecto con el sabor fresco del calabacín.

→ ¿Se puede cambiar el azúcar de caña por azúcar moreno?

Usar azúcar moreno da un dulzor más profundo y parecido al caramelo que enriquece el sabor y la humedad del pan.

Pan calabacín húmedo

Un pan suave de calabacín con especias cálidas, nueces y chispas de chocolate para un bocado lleno de sabor.

Tiempo de Preparación
20 minutos
Tiempo de Cocción
55 minutos
Tiempo Total
75 minutos
Elaborado Por: Paola

Tipo de Receta: Dulces

Nivel de Dificultad: Ideal Para Principiantes

Influencia Regional: Americana

Cantidad: 10 Porciones (10 porciones normales)

Preferencias Dietéticas: Apto Para Vegetarianos, Sin Lácteos

Ingredientes Necesarios

→ Verduras

01 240 g de calabacín rallado con todo el líquido apretado

→ Secos

02 60 g de harina integral
03 190 g de harina común
04 2 cucharaditas de canela en polvo
05 1 cucharadita de polvo para hornear
06 0.5 cucharadita de levadura en polvo
07 0.5 cucharadita de sal
08 0.5 cucharadita de nuez moscada molida

→ Líquidos

09 2 huevos grandes
10 150 g de azúcar de caña
11 120 ml de aceite de oliva
12 1 cucharadita de extracto de vainilla

→ Extras que puedes poner

13 60 g de nueces o pacanas picadas
14 60 g de chispas de chocolate oscuro

Instrucciones Paso a Paso

Paso 01

Pon el horno a 175°C. Pon aceite en un molde para pan de 23x13 cm y cubre con papel para hornear.

Paso 02

Ralla el calabacín y exprime muy bien toda el agua con un trapo o papel absorbente.

Paso 03

En un bowl mediano mezcla la harina común, harina integral, canela, polvo para hornear, levadura, sal y la nuez moscada.

Paso 04

En un bowl grande bate huevos, aceite, azúcar y vainilla hasta que esté todo bien mezclado.

Paso 05

Agrega el calabacín rallado a la mezcla líquida y mezcla con cuidado hasta que quede parejo.

Paso 06

Añade los ingredientes secos a los húmedos y mezcla suave, no batas demasiado.

Paso 07

Si quieres, agregá las nueces o las chispas de chocolate y mézclalas.

Paso 08

Pasa la mezcla al molde y alisa la superficie para que quede pareja.

Paso 09

Mete al horno y cocina entre 50 y 60 minutos, hasta que al meter un palillo salga limpio.

Paso 10

Saca el pan del horno, déjalo 10 minutos en el molde y luego pásalo a una rejilla para que enfríe por completo.

Consejos Adicionales

  1. Es clave sacar el agua del calabacín para que no quede aguado.
  2. Para un sabor más profundo cambia el azúcar de caña por azúcar moreno.
  3. Puedes cambiar la cantidad de canela y nuez moscada según cómo te guste.

Herramientas Requeridas

  • Molde para pan (23x13 cm)
  • Boles para mezclar
  • Batidor de mano
  • Rallador
  • Papel para hornear
  • Rejilla para enfriar

Advertencias de Alergias

Revisa las etiquetas para detectar alérgenos y consulta con un especialista si tienes dudas.
  • Contiene huevos y frutos secos
  • Puede traer gluten

Información Nutricional (Por Porción)

Los datos nutricionales son solo orientativos y no sustituyen consejos médicos profesionales.
  • Calorías: 250
  • Grasas: 12 gramos
  • Carbohidratos: 35 gramos
  • Proteínas: 5 gramos