Fresca Ensalada Salmon Caesar

Categoría: Recetas de Almuerzo

Este plato mezcla capas de salmon suave desmenuzado junto a lechuga romana crujiente, todo bañado con aderezo Caesar y espolvoreado con parmesano. Lo bueno es que va en tarros, así la frescura se mantiene y es práctico para llevar. Guarda los croutons aparte para que no se ablanden antes de comer. La mezcla de texturas y sabores da un bocado lleno de chispa, cremosidad y crunch. Este método fácil de armar te garantiza un sabor genial en cada mordida.

Paola
Elaborado Por Paola
Última actualización el Thu, 25 Sep 2025 11:00:07 GMT
Tarros con Ensalada Salmon Caesar Guardar
Tarros con Ensalada Salmon Caesar | lacucharafeliz.com

Este frasco de ensalada César con salmón es una forma fresca y sabrosa de disfrutar un clásico, listo para llevar. Con capas de salmón cocido desmenuzado, lechuga romana crujiente, aderezo César cremoso, parmesano rallado y crujientes crutones que se añaden antes de comer, logra un equilibrio fácil entre frescura y sabor intenso. Ideal para un almuerzo ligero o picnic, estos frascos ofrecen comodidad sin perder el buen gusto.

Empecé a preparar estos frascos para almuerzos rápidos entre semana y pronto no podía dejar de comerlos. Se sienten ricos y frescos al mismo tiempo, me dan energía y no me hacen sentir pesado.

Ingredientes Claves

  • Salmón cocido y desmenuzado: proteína suave y con sabor, mejor si es salvaje
  • Lechuga romana picada: base fresca y crocante, seca bien las hojas para que quede crujiente
  • Aderezo César: cremoso y con un toque ácido, casero o buena marca sirve igual
  • Parmesano en lascas: suma sabor salado y textura delicada, lo mejor es usar fresco
  • Crutones: ponen el toque crujiente, mantenlos aparte hasta el final
  • Opcional rodajas de limón: un toque fresco justo antes de comer
  • Pimienta negra recién molida: realza el sabor general

Pasos Para Preparar

Un frasco con ensalada César y salmón.
Un frasco con ensalada César y salmón. | lacucharafeliz.com

Me encanta cómo el aderezo César se cuela entre cada capa, dando sabor sin ser demasiado fuerte. Mi extra favorito es un chorrito de limón que alegra cada bocado y hace que el almuerzo sea algo que espero con ganas.

Trucos Para Guardar

Cambios en Ingredientes

Combos Que Enamoran

Toques Según Temporada

Frasco con ensalada César y salmón.
Frasco con ensalada César y salmón. | lacucharafeliz.com

Con estas capas sencillas y consejos para guardar, tendrás un frasco que se siente especial todos los días. Date un momento para poner limón o pimienta fresca antes de comer y verás lo fácil que es darle un toque elegante a tu almuerzo diario.

Preguntas Frecuentes Sobre Recetas

→ ¿Cómo se deben poner las capas para mejor textura?

Pon primero el aderezo Caesar en el fondo, luego el salmon desmenuzado, después el queso parmesano en láminas y arriba la lechuga romana. Añade los croutons justo antes de comer para que estén crujientes.

→ ¿Se pueden preparar los tarros antes de tiempo?

Claro que sí, cierra bien los tarros y refrigéralos hasta por 3 días para que los ingredientes sigan frescos y los sabores se mezclen bien.

→ ¿Cómo mantengo la lechuga crujiente?

Asegúrate de que la lechuga romana esté bien seca antes de armar las capas para que no se ponga blanda y siga crujiente.

→ ¿Cómo puedo darle más sabor al salmon?

Antes de cocinar, sazona el salmon con ajo en polvo y exprime un poco de limón para que quede más sabroso y fresco.

→ ¿Los croutons se meten en el tarro mientras guardo la ensalada?

Mejor no, guarda los croutons aparte y agrégalos justo antes de comer para que sigan crujientes.

Ensalada Salmon Caesar

Salmon fresco, lechuga romana, parmesano y aderezo Caesar en capas dentro de un tarro para un almuerzo rápido y delicioso que puedes llevar.

Tiempo de Preparación
20 minutos
Tiempo de Cocción
15 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Elaborado Por: Paola

Tipo de Receta: Almuerzo

Nivel de Dificultad: Ideal Para Principiantes

Influencia Regional: Americana

Cantidad: 4 Porciones

Preferencias Dietéticas: Opción Baja en Carbohidratos

Ingredientes Necesarios

→ Pescado

01 300 gramos de salmón cocido desmenuzado

→ Verduras

02 120 gramos de lechuga romana picada

→ Salsas y Quesos

03 120 ml de aderezo César
04 50 gramos de queso parmesano rallado

→ Extras

05 60 gramos de picatostes
06 Opcional: gajos de limón
07 Opcional: pimienta negra molida

Instrucciones Paso a Paso

Paso 01

Tapa bien los frascos y mételos al refrigerador hasta por 3 días.

Paso 02

Llena el frasco con la lechuga romana picada, presionando bien hasta arriba.

Paso 03

Pon 30 ml de aderezo César en el fondo de cada frasco.

Paso 04

Distribuye el salmón desmenuzado encima de la salsa.

Paso 05

Esparce el queso parmesano rallado sobre el salmón.

Paso 06

Mantén los picatostes aparte y agrégalos justo antes de comer para que no se humedezcan.

Paso 07

Antes de comer agita suavemente el frasco para mezclar el aderezo, o vacía todo en un bol, añade los picatostes y mezcla. Si quieres, pon limón y pimienta al gusto.

Consejos Adicionales

  1. Seca bien la lechuga para que no se ponga aguada. Los picatostes van justo antes de comer para que queden crujientes. El salmón puede llevar un toque de ajo en polvo y limón antes de cocinarlo para más sabor.

Herramientas Requeridas

  • Frascos Mason

Advertencias de Alergias

Revisa las etiquetas para detectar alérgenos y consulta con un especialista si tienes dudas.
  • Contiene pescado y lácteos

Información Nutricional (Por Porción)

Los datos nutricionales son solo orientativos y no sustituyen consejos médicos profesionales.
  • Calorías: 430
  • Grasas: 30 gramos
  • Carbohidratos: 10 gramos
  • Proteínas: 30 gramos