Calabaza cremosa al horno

Categoría: Recetas de Cena

Este plato une calabaza asada y tierna con arroz Arborio cocido despacio en vino blanco y caldo. La dulzura natural de la calabaza contrasta con el parmesano y la crema creando una textura suave y acogedora. Cebolla y ajo se cocinan a fuego lento para dar más sabor, mientras que la salvia fresca le da un toque brillante. Al asar la calabaza se caramelizan sus bordes, realzando lo salado. Caliente y fuerte, esta mezcla ofrece un plato rico y con texturas balanceadas para disfrutar.

Paola
Elaborado Por Paola
Última actualización el Sun, 30 Nov 2025 18:43:59 GMT
Un risotto cremoso con calabaza al horno. Guardar
Un risotto cremoso con calabaza al horno. | lacucharafeliz.com

Este risotto de calabaza moscada asada es un plato que reconforta el alma, ideal para noches tranquilas. La calabaza suave y caramelizada se mezcla con el queso parmesano y el arroz Arborio para lograr una textura cremosa y especial. Llena la cocina de calidez y te invita a disfrutar cada bocado sin prisa.

Lo preparé por primera vez para atrapar el sabor del otoño y desde entonces se volvió fijo en nuestro menú.

Ingredientes Esenciales

  • Calabaza moscada: pelada y cortada en cubos para que al asarla suelte un sabor dulce bien marcado; elige una que esté firme y pesada para su tamaño
  • Aceite de oliva: extra virgen para dar más sabor al asar y sofreír
  • Cebolla: picada finita que da ese aroma base suave que se siente en cada bocado
  • Ajo: picado para añadir un toque de sabor sin dominar el plato
  • Arroz Arborio: el alma cremosa del risotto; mejor fresco y sin enjuagar
  • Vino blanco seco: aporta un punto ácido y ayuda a levantar el sabor; escoge uno que te guste
  • Caldo vegetal o de pollo: caliente para cocinar el arroz parejo y lograr una textura suave
  • Parmesano rallado: suma sabor y cremosidad; usa uno bueno para mejor resultado
  • Crema de leche o queso mascarpone: agrega untuosidad; mascarpone es genial para algo más ligero
  • Hojas frescas de salvia: opcional para decorar y dar un frescor que corta la cremosidad

Pasos Para Cocinar

Asar la calabaza:
Calienta el horno a 200 grados Celsius. Mezcla la calabaza con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. Ponla extendida en una bandeja y cocina unos 25 a 30 minutos. Revuelve a la mitad para que se dore bien y quede tierna.
Sofríe las verduras:
En una olla grande calienta la otra cucharada de aceite a fuego medio. Pon la cebolla picada y cocínala hasta que se vea transparente, unos cinco minutos. Luego pon el ajo y cocina un minuto más sin que se queme para mantener su sabor fresco.
Sella el arroz:
Agrega el arroz y mezcla bien para que se impregne con el aceite. Cocina 1 a 2 minutos hasta que los bordes se vean un poco transparentes pero sin que tome color. Esto prepara el arroz para agarrar los líquidos lentamente.
Vino blanco:
Vierte el vino y deja reducir mientras revuelves seguido. Esto pone un toque ácido que compensa la cremosidad del risotto.
Agregar caldo con calma:
Incorpora el caldo caliente, un cucharón por vez. Nunca dejes de mover y espera que casi se absorba antes de poner otro. Así se saca el almidón que hace la textura emblemática. Entre 18 y 20 minutos para que el arroz quede tierno pero firme.
Programa los últimos toques:
Mezcla con cuidado la calabaza asada, el parmesano rallado y la crema o mascarpone. Solo combina todo suavemente para no romper la calabaza y que el queso se derrita bien.
Salpimentar y servir:
Pruébalo y ajusta sal y pimienta al gusto. Sirve rápido con hojas frescas de salvia y un poco más de parmesano para un extra de sabor.
Risotto cremoso de calabaza moscada asada.
Risotto cremoso de calabaza moscada asada. | lacucharafeliz.com

Mi favorito aquí es la salvia fresca, que le pone un brillo terroso que contrasta increíble con la cremosidad. Recuerdo la primera vez que lo hice en una noche fresca y cómo juntó a todos con sonrisas y calor.

Consejos Para Guardar

Opciones de Ingredientes

Qué Servir Junto

Risotto cremoso de calabaza moscada asada.
Risotto cremoso de calabaza moscada asada. | lacucharafeliz.com

Este plato equilibra a la perfección la textura cremosa con los sabores otoñales para regalarte una comida reconfortante en cualquier momento.

Preguntas Frecuentes Sobre Recetas

→ Cómo asar mejor la calabaza para este plato?

Primero pela y corta la calabaza en cubos parejos, échale aceite de oliva, sal y pimienta. Ponla en el horno a 200°C (400°F) hasta que esté tierna y con bordes dorados, unos 25 a 30 minutos, y revuelve a mitad de tiempo.

→ Qué arroz funciona mejor para que quede cremoso?

El arroz Arborio es la mejor opción porque su almidón hace que la mezcla quede tan cremosa como se espera.

→ Se puede cambiar el queso parmesano por otro?

Claro, aunque el parmesano tiene un sabor fuerte y salado, puedes usar Pecorino Romano o Grana Padano que dan un toque parecido.

→ Cómo lograr que el risotto quede perfecto?

Ve echando el caldo caliente poco a poco y revuelve seguido. Deja que el arroz absorba el líquido despacio hasta que quede cremoso pero no blando.

→ Para qué sirve el vino blanco en el plato?

El vino blanco le pone un punto ácido y más sabor, y ayuda a equilibrar la cremosidad del queso y la nata.

→ Es imprescindible usar crema o mascarpone?

Sumar crema o mascarpone hace la mezcla más suave y lisa, combinando bien con la calabaza asada y el queso.

Calabaza cremosa al horno

Calabaza dulce al horno con arroz cremoso y queso parmesano, un plato lleno de sabor y confort.

Tiempo de Preparación
20 minutos
Tiempo de Cocción
45 minutos
Tiempo Total
65 minutos
Elaborado Por: Paola

Tipo de Receta: Cena

Nivel de Dificultad: Nivel Medio

Influencia Regional: Italiana

Cantidad: 5 Porciones (5 porciones)

Preferencias Dietéticas: Apto Para Vegetarianos

Ingredientes Necesarios

→ Verduras Asadas

01 Sal y pimienta al gusto
02 1 cucharada de aceite de oliva
03 1 calabaza butternut mediana pelada y cortada en cubos (unos 600 g)

→ Base para Risotto

04 960 ml de caldo vegetal o de pollo bien caliente
05 1 cucharada de aceite de oliva
06 1 cebolla mediana picada fina (unos 150 g)
07 2 dientes de ajo picados
08 200 g de arroz Arborio
09 120 ml de vino blanco seco

→ Toques Finales

10 Queso parmesano rallado 50 g
11 Crema espesa o mascarpone 60 ml
12 Hojas de salvia fresca para adornar (opcional)
13 Queso parmesano extra para servir

Instrucciones Paso a Paso

Paso 01

Calienta el caldo y ve echándolo de a poco al arroz mientras lo remueves. Espera que absorba antes de seguir agregando. Hazlo unos 18 a 20 minutos hasta que quede cremoso y con los granos firmes.

Paso 02

Pon el arroz con los aromáticos y revuelve un par de minutos hasta que el arroz se vea brillante y un poco tostado.

Paso 03

Echa el vino y mueve seguido hasta que el arroz absorba casi todo el líquido.

Paso 04

Precalienta el horno a 200°C. Mezcla la calabaza con aceite, sal y pimienta. Ponla en una bandeja y ásala 25 a 30 minutos dando vuelta a la mitad. Tiene que quedar blandita y con un color dorado.

Paso 05

Calienta el aceite que queda en una olla grande a fuego medio. Echa la cebolla y cuece 5 minutos hasta que esté transparente. Añade el ajo y cocina 1 minuto más sin que tome color.

Paso 06

Incorpora la calabaza asada, el parmesano rallado y la crema o mascarpone al risotto. Mezcla suave hasta que todo quede cremoso y bien combinado.

Paso 07

Prueba y ajusta con sal y pimienta. Sirve ya mismo con salvia fresca y más parmesano por encima si quieres.

Consejos Adicionales

  1. La calabaza asada le da un toque dulce y más sabor.
  2. Siempre usa caldo caliente para que el risotto se cocine parejo.
  3. El parmesano bueno marca la diferencia en el sabor.
  4. Puedes poner más o menos caldo según qué tan cremoso te guste.

Herramientas Requeridas

  • Horno
  • Bandeja para hornear
  • Olla grande
  • Cucharón

Advertencias de Alergias

Revisa las etiquetas para detectar alérgenos y consulta con un especialista si tienes dudas.
  • Contiene lácteos y gluten

Información Nutricional (Por Porción)

Los datos nutricionales son solo orientativos y no sustituyen consejos médicos profesionales.
  • Calorías: 500
  • Grasas: 20 gramos
  • Carbohidratos: 65 gramos
  • Proteínas: 18 gramos