Sabroso bagel huevo espinaca

Categoría: Comienza el día con energía y sabor

Prueba un bagel calientito, relleno de huevos suaves con ricotta, espinaca y bastante queso derretido. Es una opción sencilla y rápida, perfecta cuando tienes prisa. El ricotta da una textura cremosa al huevo y el cebollino con mostaza Dijon dan un sabor especial. Usa la freidora de aire para un bagel crujiente y el queso perfectamente fundido. Queda buenísimo con toppings como aguacate o tocino. Lo tendrás listo en menos de 20 minutos y es ideal para llevar contigo.

Paola
Actualizado el Mon, 02 Jun 2025 14:10:35 GMT
Un sándwich de huevo y tocino sobre una mesa de madera. Guardar
Un sándwich de huevo y tocino sobre una mesa de madera. | lacucharafeliz.com

Este sándwich con bagel es mi salvavidas cuando amanezco con poco tiempo pero quiero algo caliente para el desayuno. Los huevos quedan súper suaves porque los mezclo con ricotta, espinaca picada y un toque de cheddar derretido, todo horneado sobre bagels gruesos. Así agarro uno con la mano y sigo con mi día sin complicaciones.

La primera vez que los hice, fue un martes apurado y me quedé loca con lo rápido y cremosos que quedaron los huevos. Ahora mi pareja siempre los pide los domingos después de correr largo.

Sabrosos Ingredientes

  • Bagels Usa el tipo que más te guste: integral, clásico o con semillas, mejor si tienen costra crujiente
  • Mantequilla Úntala en el bagel para un sabor más rico, elige una mantequilla buena
  • Huevos grandes Son la base de todo Usa huevos frescos para que el relleno quede bien
  • Espinaca Córtala chiquita para meter más verduras y que quede fresco, busca las hojas verdes y firmes
  • Cebollín Fresco o seco, le da ese toque a cebolla, si está fresco pícalo bien para que quede repartido
  • Ricotta Escúrrela bien para que quede bien cremosa, si puedes usa la de leche entera
  • Mostaza Dijon Es la chispa ácida, usa una que sea suave y sin azúcar añadido
  • Ajo en polvo Ese sabor rico y salado, revisa que siga oliendo bien fuerte
  • Sal Saca todos los sabores, mejor si tienes una sal fina de mar
  • Pimienta Pon poca pero que sea recién molida para el punch
  • Cheddar suave Hace que todo quede más derretido, ralla tu propio queso y te evitas los conservantes

Facilísimos Pasos

Finaliza y Listo
Saca los sándwiches del air fryer usando una espátula. Agrega salsa picante, aguacate o tocino crocante si te animas. Tapa con la otra mitad del bagel y presiona suavemente.
Cocina en Air Fryer
Pon los bagels (ambas mitades) en la bandeja con la mantequilla hacia arriba. Air fryer a 400°F, de 8 a 10 minutos hasta que el huevo cuaje y los panecillos estén dorados. Si los horneas en horno normal ponlo a 350°F y espera de 10 a 12 minutos.
Unta Mantequilla
Pon una capa delgada de mantequilla en el lado interior de las tapas de cada bagel, eso ayuda a tostar y sumar sabor.
Arma los Sandwiches
Corta los bagels a lo ancho. Distribuye la mezcla de huevo sobre cada parte baja (2-3 cucharadas por bagel), suma más cheddar arriba si amas el queso.
Agrega Verduras y Queso
Mete la espinaca picada, cebollín y el cheddar rallado a la mezcla del huevo, mueve suave hasta que quede todo bien repartido y esponjoso.
Prepara los Huevos
Bate los huevos en el bowl, luego añade ricotta escurrida, mostaza, ajo en polvo, sal y pimienta. Mezcla hasta que quede cremoso pero espeso, así no se chorrea en el horno.
Un bagel con huevos y tomate encima. Guardar
Un bagel con huevos y tomate encima. | lacucharafeliz.com

El ricotta me tiene fascinada. Desde que lo uso en vez de solo huevos, siempre me quedan suaves y nunca secos. Mi hermano dice que saben como algo que pedirías en una cafetería cara.

Tips para Guardar

Mete los bagels armados en un recipiente que cierre bien y déjalos en la nevera dos días máximo. Para que vuelvan a estar ricos, caliéntalos unos minutos en air fryer o tostador. Si quieres congelarlos, envuélvelos en papel de aluminio y hornéalos directo del congelador.

Cambia lo Que Quieras

Puedes usar requesón en vez de ricotta si quieres más proteína y un toque ácido. ¿Sin cheddar? Prueba con Monterey, provolone o cualquier queso que se derrita fácil. Los bagels integrales o sin gluten quedan igual de bien. Y la espinaca puedes cambiarla por kale o arúgula si prefieres un sabor más fuerte.

Un sándwich de bagel con huevo y espinaca. Guardar
Un sándwich de bagel con huevo y espinaca. | lacucharafeliz.com

Sugerencias para Comer

Ponle gajos de naranja o un smoothie para arrancar el día completo. Si haces brunch, sírvelo abierto con una ensalada o papas asadas. Son perfectos también para llevar en el auto o al parque como snack.

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Cómo puedo evitar que el bagel quede blando?

Quita todo el exceso de líquido del ricotta y no pongas mucho relleno. Así el bagel queda crujiente al tostarlo.

→ ¿Se pueden dejar listos antes?

Arma los sándwiches y guárdalos en la nevera. Al momento, mételos en la freidora de aire y quedan con mejor textura.

→ ¿Se puede hornear en vez de usar freidora?

Sí, pon los bagels rellenos en el horno a 180°C unos 10 a 12 minutos, hasta que el huevo cuaje y el queso se derrita.

→ ¿Qué tipo de bagel va mejor?

Elige el bagel que más te guste, ya sea natural, integral o con semillas. Solo procura que sea firme para aguantar el relleno.

→ ¿Cómo puedo cambiar el relleno?

Puedes agregar champiñones salteados, tocino cocido o cambiar los quesos según tu antojo o dieta.

Bagel huevo espinaca queso

Bagel relleno de huevo, ricotta, espinaca, cheddar y cebollino—rápido y llenador. Listo en minutos y muy fácil de llevar.

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
10 min
Tiempo total
20 min
Por: Paola

Categoría: Desayunos

Dificultad: Sencilla

Origen: Americana

Cantidad: 3 Porciones (3 bagels rellenos)

Opciones alimenticias: Vegetariana

Ingredientes

→ Pan base

01 3 bagels simples o de sabor, cortados por la mitad

→ Relleno de huevo y queso

02 ½ taza de espinacas baby picadas en trozos grandes
03 ½ taza de queso cheddar suave rallado
04 2 huevos grandes
05 ½ taza de ricotta bien escurrida
06 2-3 cucharadas de cebollín fresco bien picado
07 1 cucharadita de mostaza Dijon
08 ½ cucharada de ajo en polvo
09 ¼ cucharadita de pimienta negra molida
10 ½ cucharadita de sal fina

→ Montaje

11 2-3 cucharadas de mantequilla sin sal a temperatura ambiente

→ Extras opcionales

12 Salsa picante
13 Aguacate en rebanadas
14 Tocino frito crujiente

Instrucciones

Paso 01

Saca los bagels con unas pinzas. Añade los toppings opcionales que prefieras, como tocino, aguacate o unas gotas de salsa picante. Ponles la otra tapa arriba y cómelos de inmediato.

Paso 02

Coloca las mitades de los bagels en la canasta (asegúrate de dejar la mantequilla hacia arriba). Cocina en la freidora de aire a 200°C por unos 8-10 minutos, hasta que el relleno esté firme y la tapa doradita.

Paso 03

Unta mantequilla blanda solo por la parte interna de las tapas de los bagels.

Paso 04

Abre cada bagel a la mitad con cuidado. Coloca unas cucharadas del relleno con huevo por la parte de abajo. Si quieres, ponle más cheddar encima.

Paso 05

Mezcla, con suavidad, las espinacas picadas, el cheddar rallado y el cebollín. Todo debe quedar unido y cremoso.

Paso 06

En un bowl mediano bate bien los huevos, la ricotta, la mostaza Dijon, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Tiene que quedar todo bien integrado.

Notas

  1. No olvides escurrir la ricotta lo más posible para que el relleno no quede aguado.
  2. También puedes meter los bagels al horno tradicional a 175°C durante 10-12 minutos si no tienes freidora de aire.

Material necesario

  • Freidora de aire o un horno regular
  • Bowl mediano para mezclar
  • Batidor
  • Cuchillo de pan
  • Espátula

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para detectar posibles alérgenos. Consulta con un profesional médico si tienes dudas.
  • Lleva gluten (bagel)
  • Lleva huevo
  • Lleva lácteos (ricotta, cheddar, mantequilla)

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 555
  • Grasas: 24 g
  • Carbohidratos: 60 g
  • Proteínas: 25 g