Sabroso Mapo Tofu Sichuan

Categoría: Delicias sustanciosas para cualquier ocasión

Este Mapo Tofu ofrece sabores auténticos de Sichuan en apenas 20 minutos. Los cubos de tofu sedoso se mezclan suavemente en una salsa con carne molida, ajo aromático, jengibre y cebolletas, condimentado con doubanjiang (pasta de frijoles picante) y pimienta de Sichuan para ese característico picor entumecedor. El plato se completa con una mezcla de maicena para espesar y un toque final de aceite de sésamo tostado que realza los complejos sabores. Ideal para comidas entre semana, esta versión simplificada mantiene el sabor tradicional mientras reduce el tiempo de preparación. Sirve caliente con arroz para una comida satisfactoria que equilibra elementos picantes, sabrosos y aromáticos.

Paola
Actualizado el Fri, 02 May 2025 19:27:42 GMT
Un plato de Mapo Tofu con cebollino verde. Guardar
Un plato de Mapo Tofu con cebollino verde. | lacucharafeliz.com

Este sustancioso plato de Tofu Mapo ofrece auténticos sabores de Sichuan en solo 20 minutos. Los cubitos de tofu sedoso bañados en una salsa picante y sabrosa con aromática carne molida crean un equilibrio perfecto que ha convertido este platillo en favorito mundial.

Preparé esta receta por primera vez cuando deseaba algo reconfortante durante una noche lluviosa. La mezcla de tofu suave y salsa picante me satisfizo tanto que se volvió mi comida favorita entre semana cuando quiero impresionar sin pasar horas cocinando.

Ingredientes

  • Tofu sedoso: aporta una textura delicada perfecta que absorbe todos los sabores de la salsa
  • Carne de cerdo molida: añade riqueza y profundidad, usa carne de buena calidad con algo de grasa para mejor sabor
  • Doubanjiang: esta pasta picante de frijoles es el ingrediente esencial para el auténtico sabor Sichuan
  • Pimienta de Sichuan: crea esa sensación adormecedora característica que hace especial al verdadero Tofu Mapo
  • Caldo de pollo: da profundidad a la salsa, casero es mejor pero el comprado bajo en sodio funciona bien
  • Maicena: logra esa textura sedosa perfecta que se adhiere al tofu
  • Aceite de sésamo: agrega un toque final a nuez, usa variedad tostada para mejor sabor

Instrucciones Paso a Paso

Prepara el Espesante:
Mezcla maicena con agua fría en un tazón pequeño y revuelve hasta que quede completamente suave sin grumos. Esta mezcla ayudará a espesar la salsa a la consistencia perfecta que se pega al tofu. Siempre usa agua fría para mejores resultados ya que el agua caliente causará grumos.
Prepara el Tofu:
Corta el tofu en cubos de 2.5 cm usando un cuchillo afilado con presión suave. La clave es hacer cortes limpios sin aplastar el delicado tofu. Escaldar los cubos en agua salada ayuda a firmarlos ligeramente mientras mantiene su textura sedosa.
Cocina la Base de Carne:
Dora la carne molida en aceite a fuego medio hasta que toda la humedad se evapore. Este paso es crucial para desarrollar sabor profundo. Asegúrate de romper cualquier grumo para una cocción uniforme y mejor textura en el plato final.
Construye los Aromáticos:
Agrega ajo, jengibre y la parte blanca de las cebollas verdes a la carne cocida y revuelve hasta que suelten su aroma, unos 30 segundos. Estos aromáticos forman la base de sabor para la salsa. Ten cuidado de no quemarlos ya que pueden volverse amargos.
Crea la Salsa:
Añade doubanjiang, salsa de soya y otros condimentos para crear la base de sabor compleja. Cocina estos ingredientes brevemente para liberar sus aceites y fragancia antes de agregar líquido. La salsa debe ser de un rojo intenso con apariencia brillante.
Combina Todo:
Incorpora suavemente el tofu a la salsa usando una espátula o cuchara de madera con un movimiento de cuchareo en lugar de revolver. Esto preserva la textura del tofu mientras le permite absorber los sabores. Hierve brevemente pero evita cocinarlo demasiado.
Un primer plano de un plato de Tofu Mapo. Guardar
Un primer plano de un plato de Tofu Mapo. | lacucharafeliz.com

El doubanjiang es verdaderamente el alma de este plato. Una vez intenté hacer Tofu Mapo sin él y el resultado fue totalmente diferente. Después de visitar la provincia de Sichuan hace años, aprendí que la pasta de frijoles añejada da a este plato su color distintivo y profundidad que no puede replicarse con otros ingredientes.

Eligiendo el Tofu Adecuado

El tofu sedoso es tradicional para el Tofu Mapo dando esa textura que se derrite en la boca. Pero si prefieres algo más consistente, el tofu medio firme también funciona bien. La diferencia clave es que el tofu sedoso será más delicado requiriendo un manejo más suave mientras que el tofu medio firme mantiene mejor su forma pero absorbe un poco menos de sabor. Sea cual sea tu elección, busca tofu fresco con un olor limpio y evita paquetes con exceso de agua o amarillentos.

Nivel de Picante Perfecto

El auténtico Tofu Mapo debe tener un picante adormecedor distintivo que aumenta con cada bocado. Para quienes son nuevos en la cocina de Sichuan, empieza con menos doubanjiang y pimienta de Sichuan, añadiendo más en futuros intentos mientras tu paladar se ajusta. La belleza de este plato es encontrar tu balance perfecto entre picante y sabor. Algunos restaurantes de Sichuan ofrecen una escala de picante para que los clientes personalicen su experiencia, igual que puedes hacer en casa.

Un tazón de Tofu Mapo. Guardar
Un tazón de Tofu Mapo. | lacucharafeliz.com

Sugerencias para Servir

Tradicionalmente el Tofu Mapo se sirve con arroz blanco al vapor, que proporciona el fondo neutro perfecto para los sabores intensos. Para una comida completa, acompáñalo con verduras salteadas como bok choy o brócoli chino. El contraste entre el tofu picante y las verduras frescas crea un plato equilibrado. Algunas personas disfrutan de vegetales encurtidos al lado para limpiar el paladar entre bocados del plato principal rico y picante.

Almacenamiento y Recalentamiento

El Tofu Mapo realmente mejora en sabor después de reposar un día en el refrigerador ya que el tofu continúa absorbiendo los sabores de la salsa. Guarda las sobras en un recipiente hermético hasta por 3 días. Al recalentar, añade un chorrito de agua o caldo para aflojar la salsa y calienta suavemente a fuego medio-bajo. Evita hervir agresivamente lo que puede desintegrar el tofu. La maicena puede hacer que la salsa espese mucho cuando está fría pero se aflojará nuevamente al calentarse.

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Qué puedo usar en vez de doubanjiang?

Si no tienes doubanjiang, usa gochujang coreano con un chorrito de salsa de soya, o una mezcla de pasta de miso y pasta de chile. El sabor no será idéntico, pero estas alternativas dan características similares de umami y picante. Ajusta las cantidades a tu gusto ya que el gochujang puede ser más dulce.

→ ¿Puedo hacer Mapo Tofu vegetariano?

¡Claro! Cambia la carne molida por tofu firme desmenuzado, tempeh o sustituto vegetal. Usa caldo de verduras en vez de pollo y quita el caldo concentrado. Para más sabor, añade 1-2 cucharaditas de polvo de champiñones o un poco más de salsa de soya para compensar el sabor de la carne.

→ ¿Por qué mi tofu se deshace?

El tofu sedoso es delicado. Trátalo con cuidado al cortarlo y cocinarlo. Escáldalo brevemente solo para calentarlo, no para cocinarlo por completo. Al añadirlo a la salsa, usa una espátula para incorporarlo con suavidad en lugar de revolverlo con fuerza. Puedes usar tofu semi-firme si prefieres una textura más resistente.

→ ¿Qué tan picante es este plato y cómo ajusto el nivel?

El Mapo Tofu tradicional es moderadamente picante. Ajusta el picor reduciendo el doubanjiang a 1 cucharada para un sabor suave o aumentando a 2 cucharadas para más intensidad. También puedes modificar la cantidad de aceite de chile según tu gusto. La pimienta de Sichuan aporta una sensación de adormecimiento más que picor - omítela si no te gusta este sabor distintivo.

→ ¿Cuál es la mejor forma de guardar el Mapo Tofu sobrante?

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recalienta suavemente a fuego bajo-medio, añadiendo un poco de agua si es necesario para restaurar la consistencia de la salsa. Evita recalentar en microondas ya que puede hacer que el tofu desarrolle una textura desagradable.

→ ¿Puedo preparar Mapo Tofu con anticipación?

Para mejores resultados, prepara la salsa con carne por adelantado, pero añade el tofu justo antes de servir. La base de la salsa puede refrigerarse por 2-3 días. Cuando vayas a servir, recalienta la salsa, prepara tofu fresco y combínalos siguiendo los pasos 8-9 de las instrucciones para obtener la mejor textura sedosa.

Mapo Tofu en 20 minutos

Cubitos de tofu suave con carne molida en una salsa picante estilo Sichuan, preparado en 20 minutos para una cena rápida.

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
10 min
Tiempo total
20 min
Por: Paola

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Sencilla

Origen: China

Cantidad: 4 Porciones

Opciones alimenticias: Sin lácteos

Ingredientes

→ Ingredientes Principales

01 450 g de tofu suave en cubos
02 225 g de carne de cerdo molida
03 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
04 3 dientes de ajo, bien picados
05 1 cebolla china, finamente picada, separando la parte verde y blanca
06 1/4 de cucharadita de jengibre triturado
07 1 cucharada de aceite vegetal
08 2 cucharaditas de sal
09 1 1/2 cucharadas de doubanjiang (pasta de frijol picante)
10 2 cucharaditas de aceite de chile
11 1 cucharadita de polvo de caldo de pollo
12 1/2 cucharadita de salsa de soya oscura
13 1/2 cucharadita de azúcar blanca
14 1/2 cucharadita de pimienta de Sichuan molida
15 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado

→ Agente Espesante

16 1 cucharada de maicena
17 2 cucharadas de agua fría

Instrucciones

Paso 01

En un bol pequeño, mezcla la maicena con 2 cucharadas de agua fría hasta que no quede grumos. Deja a un lado.

Paso 02

Con un cuchillo afilado, corta el tofu en cubos de aproximadamente 2 cm. Primero corta horizontalmente y luego haz cortes verticales.

Paso 03

Hierve agua con sal en una olla mediana. Agrega los cubos de tofu y cuécelos por 60 segundos. Escurre sin enjuagar.

Paso 04

En un sartén grande antiadherente, calienta aceite vegetal a fuego medio. Cocina el cerdo molido por 4-5 minutos hasta que los líquidos desaparezcan, moviendo ocasionalmente.

Paso 05

Añade a la carne ya cocida el ajo picado, el jengibre y la parte blanca de la cebolla china. Sofríe revolviendo hasta que empiece a oler delicioso.

Paso 06

Incorpora a la carne el polvo de caldo de pollo, la doubanjiang, el aceite de chile, la salsa de soya, el azúcar y la pimienta de Sichuan.

Paso 07

Añade el caldo de pollo y luego la mezcla de maicena preparada. Remueve bien y deja que la salsa hierva suavemente hasta que esté un poco más espesa.

Paso 08

Coloca con cuidado los cubos de tofu dentro de la sartén. Mezcla despacio con una espátula para no romperlos.

Paso 09

Echa un chorrito de aceite de sésamo tostado encima y decora con la parte verde de la cebolla china. Sirve caliente acompañado de arroz.

Notas

  1. Para los mejores resultados, usa tofu suave fresco y evita cocinarlo demasiado para conservar su textura.
  2. El doubanjiang se encuentra en la mayoría de mercados asiáticos. Ajusta su cantidad si prefieres menos picante.

Material necesario

  • Sartén grande antiadherente
  • Olla mediana
  • Cuchillo afilado
  • Colador

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para detectar posibles alérgenos. Consulta con un profesional médico si tienes dudas.
  • Contiene soya (tofu y salsa de soya).
  • Puede contener gluten (depende del doubanjiang y de la salsa de soya).

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 290
  • Grasas: 18 g
  • Carbohidratos: 10.5 g
  • Proteínas: 19 g