Delicioso Pollo Feta Miel Picante

Categoría: Delicias sustanciosas para cualquier ocasión

Este plato delicioso presenta pechugas de pollo cubiertas con pan rallado sazonado y fritas hasta lograr una textura perfectamente crujiente. Cada trozo está coronado con queso feta desmenuzado que se gratina hasta quedar dorado y suavemente mantecoso, luego se baña con miel picante casera que ofrece un equilibrio perfecto entre dulzura y picor.

El plato combina sabores griegos y occidentales con sus hierbas, especias y la combinación de miel y chile. Toma solo 35 minutos de principio a fin, lo que lo hace ideal para cenas entre semana. La miel picante puede adaptarse a tu nivel de picante preferido, y también hay una opción horneada para una versión más ligera.

Paola
Actualizado el Sun, 27 Apr 2025 14:53:20 GMT
Un plato de comida con pollo y verduras. Guardar
Un plato de comida con pollo y verduras. | lacucharafeliz.com

Este pollo crujiente con feta y miel picante transforma unas pechugas comunes en una cena espectacular que equilibra sabores dulces, picantes, cremosos y crujientes en cada bocado. La cobertura de panko súper crujiente crea la base perfecta para el queso feta derretido, mientras que la miel picante casera une todo con su dulce picor.

La primera vez que preparé esto fue para sorprender a mi pareja con algo especial a mitad de semana. Ahora me lo pide al menos dos veces al mes, especialmente cuando queremos algo que parece lujoso pero no es difícil de hacer.

Ingredientes

  • Pechugas de pollo cortadas horizontalmente para crear filetes delgados que se cocinan rápido y parejo
  • Pan rallado panko da una cobertura súper crujiente que el pan rallado normal no puede igualar
  • Queso feta aporta cremosidad con toque ácido y se vuelve maravillosamente suave bajo el gratinador
  • Miel forma la base dulce para nuestro aderezo picante que realza todo el plato
  • Salsa picante añade complejidad a la mezcla de miel sin un picor abrumador
  • Hojuelas de chile dan un picante ajustable y bonitos puntitos rojos en la miel
  • Una mezcla de condimentos que incluye pimentón, orégano, ajo y cebolla en polvo crea profundidad de sabor

Instrucciones paso a paso

Prepara la miel picante
Mezcla miel, salsa picante y hojuelas de chile en un recipiente apto para microondas y calienta unos 20 segundos. Esto ayuda a que los sabores se fusionen. Revuelve bien y deja enfriar, permitiendo que las hojuelas infundan su picor en la miel.
Prepara el pollo
Corta cada pechuga horizontalmente para crear cuatro filetes parejos. Esta técnica asegura una cocción rápida y uniforme, maximizando la proporción de cobertura crujiente por trozo. En un pequeño tazón, combina todos los condimentos para asegurar que cada bocado tenga un sabor equilibrado.
Organiza la estación de empanizado
Coloca tres platos poco profundos en fila. En el primero, mezcla harina con la mitad de los condimentos. Pon huevos batidos en el segundo plato. Llena el tercero con panko mezclado con el resto de los condimentos. Coloca una bandeja grande al final para poner el pollo empanizado.
Empaniza el pollo
Trabajando con un trozo a la vez, cubre bien el pollo en la harina condimentada. Luego, sumerge en el huevo, dejando escurrir el exceso. Finalmente, presiona firmemente en el panko condimentado, asegurando que toda la superficie quede generosamente cubierta. Coloca en tu bandeja preparada.
Fríe hasta dorar
Calienta suficiente aceite para cubrir el fondo de una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando una miga de pan chisporrotee al contacto, el aceite está listo. Coloca cuidadosamente los trozos de pollo en el aceite caliente, trabajando en tandas si es necesario para evitar amontonar. Cocina cada lado por 3-4 minutos hasta que estén bien dorados y crujientes, con el centro bien cocido.
Añade la cobertura de feta
Transfiere el pollo frito a una rejilla. Cubre la superficie generosamente con queso feta desmoronado, dejando mínimas partes de pollo expuestas. Esto crea una manta de queso que se volverá cremosa y ligeramente crujiente con el calor.
Gratina y termina
Coloca bajo un gratinador alto hasta que el feta comience a dorarse en algunos puntos, volviéndose suave y ligeramente caramelizado. Vigila con cuidado ya que esto sucede rápidamente. Retira cuando el feta alcance el nivel de dorado que prefieras.
Sirve con miel picante
Rocía la cantidad que prefieras de miel picante sobre el pollo justo antes de servir. El pollo caliente ayudará a que la miel se distribuya perfectamente por toda la superficie.
Pechugas de pollo crujientes cubiertas con feta cremoso y bañadas en miel picante. Guardar
Pechugas de pollo crujientes cubiertas con feta cremoso y bañadas en miel picante. | lacucharafeliz.com

La miel picante es realmente el arma secreta de esta receta. He experimentado con docenas de variaciones, pero la combinación de miel de buena calidad con la cantidad justa de hojuelas de chile crea magia que transforma hasta los platos más sencillos. Mi familia ahora mantiene un frasco en la nevera todo el tiempo para rociar sobre todo, desde pizza hasta verduras asadas.

Opciones para preparar con anticipación

Esta receta funciona muy bien para preparación anticipada si separas los componentes. Prepara la miel picante hasta con dos semanas de antelación y guárdala en un recipiente hermético en la nevera. Cuando estés listo para usarla, simplemente caliéntala brevemente para restaurar su consistencia vertible. El pollo crujiente puede hacerse más temprano en el día y mantenerse en un horno tibio antes de añadir el feta y terminar bajo el gratinador justo antes de servir.

Acompañamientos perfectos

Este pollo brilla junto a guarniciones frescas y simples que complementan en vez de competir con sus sabores intensos. Una ensalada de rúcula vestida ligeramente con jugo de limón y aceite de oliva proporciona un contraste picante al dulce de la miel. Gajos de patata asados o arroz esponjoso son excelentes para absorber cualquier exceso de miel picante. Para una comida completa de inspiración griega, sirve con tzatziki y pan pita caliente.

Personalizando tu nivel de picante

La belleza de hacer tu propia miel picante es la capacidad de controlar con precisión el nivel de picor. Para una versión suave que todos puedan disfrutar, comienza con solo 1/2 cucharadita de hojuelas de chile y prueba antes de añadir más. Los amantes del picante pueden duplicar las hojuelas y la salsa picante para una experiencia más intensa. La miel naturalmente equilibra el picor, creando un sabor complejo en lugar de solo picor abrasador. Recuerda que el picante se desarrolla e intensifica con el tiempo, así que si la preparas con anticipación, quizás quieras empezar más suave.

Un plato de pollo con queso feta y miel. Guardar
Un plato de pollo con queso feta y miel. | lacucharafeliz.com

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Puedo ajustar el nivel de picante de la miel?

¡Claro! La miel picante se puede personalizar fácilmente según tu preferencia de picor. Para un sabor más suave, reduce la cantidad de hojuelas de chile y salsa picante. Para más picante, añade más hojuelas de chile después de enfriar para obtener un picor puro, o aumenta la salsa picante para un picor más ácido. Prueba y ajusta gradualmente hasta alcanzar el nivel deseado.

→ ¿Hay alguna manera de preparar este plato en el horno en vez de freírlo?

¡Por supuesto! Para una versión al horno: primero tuesta el pan rallado en una bandeja con aceite en spray a 175°C durante 5 minutos hasta que esté ligeramente dorado. Después de cubrir el pollo según las indicaciones, colócalo en una bandeja de hornear, rocía con aceite y hornea a 220°C durante 10 minutos. Voltea, rocía nuevamente y hornea otros 8-10 minutos hasta que esté dorado y bien cocido. Luego continúa añadiendo feta y gratinando según las instrucciones originales.

→ ¿Qué guarniciones combinan bien con este plato de pollo?

Este plato principal tan versátil combina maravillosamente con numerosas guarniciones. La receta sugiere servir con rúcula y gajos de patata para una comida completa. Otras opciones excelentes incluyen una ensalada griega fresca, verduras asadas, brócoli al vapor, pan de ajo o arroz pilaf. Los sabores dulces y picantes del pollo complementan tanto las guarniciones frescas y ligeras como los acompañamientos más contundentes.

→ ¿Puedo preparar la miel picante con anticipación?

¡Sí! La miel picante se puede hacer con antelación y guardar bien tapada en la nevera. Esto permite que los sabores se desarrollen más completamente ya que las hojuelas de chile tienen más tiempo para infusionar la miel. Cuando vayas a usarla, simplemente caliéntala un poco si está muy espesa para rociar. ¡También es un condimento genial para otros platos!

→ ¿Cómo aseguro que el pollo quede crujiente?

Para máxima textura crujiente, asegúrate que el aceite esté bien caliente antes de añadir el pollo (prueba con una miga - debe chisporrotear inmediatamente). No sobrecargues la sartén, lo que baja la temperatura. Después de freír, deja reposar el pollo en una rejilla en vez de una superficie plana para evitar que el vapor ablande la parte inferior. Añade el feta y gratina justo antes de servir para mantener ese exterior perfectamente crujiente.

→ ¿Puedo usar muslos de pollo en lugar de pechugas?

Sí, los muslos de pollo deshuesados y sin piel funcionan de maravilla como alternativa. Normalmente tienen más sabor y quedan más jugosos que las pechugas. Como los muslos son más pequeños y tienen un grosor diferente a las pechugas cortadas por la mitad, ajusta el tiempo de cocción según corresponda - pueden necesitar 1-2 minutos más para cocinarse completamente. El resto de la receta se mantiene igual.

Pollo Feta Miel Picante

Pollo empanado crujiente cubierto con feta derretido y bañado en salsa de miel picante para un equilibrio perfecto de sabores y texturas.

Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de cocción
15 min
Tiempo total
35 min
Por: Paola

Categoría: Platos Principales

Dificultad: Intermedia

Origen: Griega

Cantidad: 4 Porciones (4 filetes de pollo crujientes)

Opciones alimenticias: ~

Ingredientes

→ Miel Picante

01 110g de miel (1/3 taza)
02 1 1/2 cucharadita de salsa picante (se sugiere Frank's o Cholula)
03 3/4 cucharadita de hojuelas de chile

→ Pollo

04 2 pechugas de pollo (500g/18oz en total)
05 2 cucharaditas de pimentón
06 1 cucharadita de sal
07 1/2 cucharadita de polvo de cebolla
08 1/2 cucharadita de polvo de ajo
09 1/2 cucharadita de orégano seco
10 1/2 cucharadita de pimienta negra
11 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
12 35g de harina común (1/4 taza)
13 2 huevos, batidos
14 65g de pan rallado panko (1 taza)
15 6-8 cucharadas de aceite vegetal, para freír
16 200g de queso feta, desmenuzado (7oz)

Instrucciones

Paso 01

Mezcla la miel, salsa picante y hojuelas de chile en un recipiente. Caliéntalo en microondas por 20 segundos o en estufa hasta que apenas hierva. Revuelve y déjalo enfriar para que los sabores se mezclen bien.

Paso 02

Corta las pechugas horizontalmente por el centro para lograr 4 filetes del mismo tamaño. En un tazón pequeño, combina pimentón, sal, polvo de cebolla, polvo de ajo, orégano, pimienta negra y cayena.

Paso 03

Dispón 3 platos hondos grandes: el primero con harina y mitad de las especias, el segundo con huevos batidos, y el tercero con panko mezclado con el resto de las especias. Coloca una bandeja grande al final.

Paso 04

Pasa cada trozo de pollo primero por la mezcla de harina, luego por el huevo y finalmente por el panko, asegurándote que queden bien cubiertos. Colócalos en la bandeja preparada.

Paso 05

Calienta suficiente aceite para cubrir el fondo de un sartén grande a fuego medio-alto. Cuando esté lo bastante caliente que una miga chisporrotee rápidamente, agrega con cuidado el pollo (por tandas si es necesario). Fríe 3-4 minutos por lado hasta que estén dorados y crujientes, con el pollo bien cocido. Transfiérelos a una rejilla.

Paso 06

Esparce el queso feta desmenuzado sobre los trozos de pollo, cubriendo la mayor superficie posible. Ponlos bajo un grill/asador alto hasta que el feta se dore, se ablande y quede ligeramente crujiente por encima.

Paso 07

Rocía la miel picante sobre el pollo según tu gusto y sírvelo inmediatamente. Guarda cualquier sobra de miel en un envase cerrado en la nevera.

Notas

  1. Puedes preparar la miel picante con anticipación y guardarla en la nevera. Ajusta el picante añadiendo más hojuelas de chile o salsa picante después de enfriar.
  2. Para una versión al horno, primero tuesta el pan rallado en una bandeja con aceite en aerosol a 180°C por 5 minutos hasta que esté ligeramente dorado. Empaniza el pollo como se indica, colócalo en una bandeja, rocía con aceite y hornea a 220°C por 10 minutos. Voltea, rocía nuevamente y hornea otros 8-10 minutos hasta que esté dorado y cocido, luego continúa añadiendo el feta y gratinando.
  3. Combina muy bien con rúcula y gajos de patata.

Material necesario

  • Cuchillo afilado y tabla de cortar
  • 2 tazones pequeños (para especias y miel picante)
  • 3 platos hondos grandes (para empanizar el pollo)
  • Bandeja grande y rejilla metálica
  • Sartén grande y pinzas

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para detectar posibles alérgenos. Consulta con un profesional médico si tienes dudas.
  • Contiene lácteos (queso feta)
  • Contiene gluten (harina y pan rallado)
  • Contiene huevos

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 512
  • Grasas: 24.35 g
  • Carbohidratos: 34.71 g
  • Proteínas: 38.48 g