Delicioso Pollo ajo miel

Categoría: Recetas de Almuerzo

Este plato lleva muslos de pollo dorados y cocinados en una salsa pegajosa de miel, ajo y soja. Primero se saltea el ajo para sacar su aroma, luego se mezcla con salsa de soja, miel y un toque de vinagre para equilibrar sabores. Una mezcla de maicena con agua espesa la salsa hasta darle un brillo que cubre el pollo perfectamente. Lo terminas con semillas de sésamo tostadas y cebollín picado para un toque dulce y salado que queda perfecto en una comida rápida y llena de sabor.

Paola
Elaborado Por Paola
Última actualización el Thu, 08 Jan 2026 19:26:24 GMT
Un plato apetitoso de pollo con verduras. Guardar
Un plato apetitoso de pollo con verduras. | lacucharafeliz.com

Este pollo con salsa de soja, miel y ajo es una mezcla deliciosa de dulce y salado con un toque suave de ajo que seguro querrás repetir en tus cenas diarias. La salsa brillante atrapa todo el sabor dejando cada bocado jugoso y tierno, ideal para acompañar con arroz o verduras al vapor y tener una comida completa.

Lo primero que hice fue buscar algo rápido pero que se sintiera especial para una cena tranquila. Se volvió uno de mis favoritos porque combina bien con muchos acompañamientos y nunca falla.

Ingredientes Básicos

  • Muslos o pechugas de pollo: elige muslos para más sabor y jugosidad
  • Aceite de oliva: para dorar el pollo y sellar los jugos
  • Dientes de ajo picados: el ajo fresco da el aroma clave para la salsa
  • Salsa de soja baja en sodio: equilibra la sal y el umami sin pasarse de salado
  • Miel: aporta dulzura natural que combina con lo salado
  • Vinagre de arroz o de manzana: añade un toque ácido que ilumina la salsa
  • Maicena opcional: mezclada con agua espesa la salsa sin grumos
  • Semillas de sésamo y cebollín picado: para decorar y dar contraste al plato

Pasos Para Cocinar Fácil

Un plato de pollo con salsa de soja, miel y ajo.
Un plato de pollo con salsa de soja, miel y ajo. | lacucharafeliz.com

Me encanta cómo el ajo y la miel forman una salsa pegajosa que queda dulce y salada en la boca. Es mi opción cuando quiero algo sencillo pero reconfortante. Una vez hice el doble para un grupo y desapareció en nada.

Trucos Para Guardar

Cambios en Ingredientes

Ideas Para Acompañar

Toques Según Temporada

Un plato de pollo cubierto con salsa.
Un plato de pollo cubierto con salsa. | lacucharafeliz.com

Preparar este pollo con miel, ajo y soja es tener un toque de confort y elegancia en tu plato cada vez. Es uno de esos platos que hacen las cenas entre semana más especiales sin complicarte y con mucho sabor.

Preguntas Frecuentes Sobre Recetas

→ ¿Qué corte de pollo va mejor?

Los muslos sin hueso ni piel son los mejores por su jugosidad y sabor, pero puedes usar pechuga si quieres algo más magro.

→ ¿Cómo consigo que la salsa brille?

Batiendo maicena con agua y dejando que la salsa hierva con esta mezcla, consigues una capa brillante y pegajosa.

→ ¿Puedo usar otro vinagre?

El vinagre de arroz es suave y recomendado, pero el de manzana te da un toque ácido que también funciona bien.

→ ¿Para qué se dora el pollo al principio?

Dorar el pollo atrapa sus jugos y le da una costra dorada que añade más sabor y textura antes de bañarlo en la salsa.

→ ¿Con qué se decora?

Agrega semillas de sésamo tostadas y cebollín en trozos sobre el pollo para darle frescura y un toque crujiente.

→ ¿Se puede preparar antes?

Lo mejor es comerlo recién hecho, pero aguanta un día en la nevera y se puede calentar despacio sin perder sabor.

Pollo ajo miel soja

Muslos jugosos bañados en una salsa a base de miel, salsa de soja y ajo, decorados con cebollín fresco.

Tiempo de Preparación
10 minutos
Tiempo de Cocción
20 minutos
Tiempo Total
30 minutos
Elaborado Por: Paola

Tipo de Receta: Almuerzo

Nivel de Dificultad: Ideal Para Principiantes

Influencia Regional: con toque asiático

Cantidad: 4 Porciones

Preferencias Dietéticas: Sin Lácteos

Ingredientes Necesarios

→ Pollo

01 30 ml de aceite de oliva
02 680 g de muslos o pechugas de pollo sin hueso ni piel

→ Salsa

03 30 ml de vinagre de arroz o de manzana
04 3 dientes de ajo picados
05 60 ml de salsa de soja baja en sal
06 60 ml de miel

→ Espesante y Adorno (Opcional)

07 30 ml de cebolla verde picada
08 5 ml de semillas de sésamo
09 15 ml de agua
10 5 ml de maicena

Instrucciones Paso a Paso

Paso 01

Apaga el fuego. Pon las semillas de sésamo y la cebolla verde encima si quieres. Sirve calentito.

Paso 02

Pon el pollo de vuelta en la sartén, echa la salsa encima y deja que hierva suave 5 a 7 minutos hasta que esté bien hecho y brillante.

Paso 03

Mezcla maicena con agua hasta que no tenga grumos y mézclalo en la salsa. Cocina hasta que espese un poco.

Paso 04

En esa misma sartén, fríe el ajo picado unos 30 segundos hasta que huela rico.

Paso 05

Añade salsa de soja, miel y vinagre. Deja que hierva bajito.

Paso 06

Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Echa el pollo y cocina 4 o 5 minutos por lado hasta que esté dorado. Sácalo y déjalo aparte.

Consejos Adicionales

  1. Si quieres el pollo más jugoso usa muslos; si prefieres algo más ligero, mejor pechugas.

Herramientas Requeridas

  • Sartén grande
  • Pinzas
  • Recipiente pequeño
  • Tazas y cucharas medidoras
  • Espátula de silicona

Advertencias de Alergias

Revisa las etiquetas para detectar alérgenos y consulta con un especialista si tienes dudas.
  • Tiene soja y sésamo

Información Nutricional (Por Porción)

Los datos nutricionales son solo orientativos y no sustituyen consejos médicos profesionales.
  • Calorías: 420
  • Grasas: ~
  • Carbohidratos: ~
  • Proteínas: ~