Sabrosa Ensalada Mexicana con Camarones

Categoría: Frescas y sabrosas combinaciones

Esta ensalada de inspiración mexicana mezcla jugosos camarones asados marinados en chile ancho y limón con maíz dulce tostado, aguacate cremoso y queso fresco. El plato equilibra elementos ahumados, picantes, frescos y cremosos en una comida colorida y satisfactoria.

Perfecta para cenas de verano, presenta una base de verduras crujientes coronada con frijoles negros, tomates y componentes recién asados. Este versátil platillo funciona igual de bien como plato principal ligero o como aportación impresionante para reuniones. La sencilla técnica de asado realza los sabores naturales mientras mantiene el carácter fresco y vibrante de cada ingrediente.

Paola
Actualizado el Tue, 29 Apr 2025 17:34:02 GMT
Un tazón de ensalada mexicana con camarones asados, maíz y aguacate. Guardar
Un tazón de ensalada mexicana con camarones asados, maíz y aguacate. | lacucharafeliz.com

Esta sustanciosa ensalada mexicana de camarones combina los sabores vibrantes del maíz asado ahumado, camarones jugosos y aguacate cremoso para crear una comida refrescante que celebra la abundancia del verano. El adobo de chile ancho y lima transforma camarones comunes en algo extraordinario, mientras que la mezcla colorida de ingredientes crea un plato satisfactorio que funciona tanto para cenas casuales entre semana como para impresionar a tus invitados.

Inventé esta receta durante un verano especialmente caluroso cuando prender el horno parecía imposible. Mi familia quedó fascinada de inmediato con la combinación de elementos asados ahumados e ingredientes frescos. Ahora la piden en casi todas nuestras reuniones veraniegas.

Ingredientes

  • Camarones Grandes Crudos La proteína estrella que absorbe maravillosamente el sabroso adobo. Busca camarones frescos y firmes con carne translúcida para mejores resultados.
  • Hojas Verdes Forman la base de la ensalada. La lechuga francesa o mantequilla ofrece un fondo suave perfecto para los sabores intensos.
  • Maíz Fresco Aporta toques dulces que se intensifican al asarlo. Elige mazorcas con hojas verdes brillantes y pelos dorados para máxima frescura.
  • Tomate Añade un toque jugoso y brillante. Las variedades Roma o Beefsteak ofrecen textura carnosa y sabor concentrado.
  • Frijoles Negros Contribuyen con sabor terroso y proteína adicional. Enjuágalos bien para quitar el exceso de sodio.
  • Aguacate Aporta una cremosidad que equilibra los elementos ácidos y picantes. Elige frutos que cedan ligeramente a la presión suave.
  • Queso Fresco Un queso mexicano tradicional que añade un elemento salado suave. Su textura desmoronable distribuye sabor por toda la ensalada.
  • Chile Ancho en Polvo Da a los camarones una profundidad ahumada sin calor abrumador. Busca polvo rojo intenso con aroma afrutado.
  • Lima Fresca Tanto la ralladura como el jugo iluminan todos los sabores. Elige limas pesadas con piel fina y lisa para máximo jugo.

Instrucciones paso a paso

Preparar el Adobo
Mezcla aceite de oliva, tomillo fresco, chile ancho en polvo, ralladura de lima y ajo picado en un tazón mediano hasta que estén bien combinados. Esta mezcla aromática infunde los camarones con capas de sabor que se transforman al tocar la parrilla.
Marinar los Camarones
Ensarta los camarones secos en pinchos de madera remojados, dejando pequeños espacios entre cada pieza para asegurar una cocción uniforme. Unta generosamente el adobo sobre toda la superficie de los camarones, luego sazona con sal marina y pimienta. Deja que los camarones absorban estos sabores de 15 a 30 minutos mientras preparas los otros ingredientes.
Asar el Maíz
Calienta tu parrilla a fuego medio y aceita ligeramente las rejillas. Rocía el maíz con aceite de oliva y sazona con sal. Coloca el maíz directamente en la parrilla, girando cada 4 minutos hasta que todos los lados desarrollen marcas de chamuscado ligeras y los granos se ablanden, aproximadamente 14 a 16 minutos en total. La cocción lenta carameliza los azúcares naturales del maíz, añadiendo complejidad al plato final.
Asar los Camarones
Aumenta el calor de la parrilla a alto. Coloca los pinchos de camarones en la superficie caliente y cocina justo hasta que se vuelvan rosados y opacos con ligeras marcas de parrilla, aproximadamente 1.5 a 2 minutos por lado. Observa con cuidado ya que se cocinan rápidamente y se endurecen si se dejan demasiado tiempo. El calor alto crea una sabrosa caramelización mientras mantiene el interior tierno.
Preparar la Base de Ensalada
En un tazón grande, combina la lechuga picada, frijoles negros enjuagados y tomate cortado en cubitos. Corta los granos de maíz asado de la mazorca y añádelos al tazón junto con trozos de aguacate y queso fresco desmoronado. El maíz caliente marchitará ligeramente las hojas verdes, creando un contraste perfecto de temperatura.
Montar y Servir
Coloca los camarones asados sobre la ensalada, ya sea en los pinchos o fuera de ellos según tu preferencia. Adorna con cilantro fresco y sirve inmediatamente. La combinación de elementos asados calientes con ingredientes frescos y fríos crea una experiencia de texturas emocionante.
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Un tazón de ensalada mexicana con camarones asados, maíz y aguacate. | lacucharafeliz.com

El chile ancho en polvo es realmente el héroe oculto de esta receta. A diferencia del chile en polvo regular, que normalmente contiene una mezcla de especias, el polvo de ancho puro ofrece un ahumado afrutado distintivo con calor moderado. Descubrí su poder transformador después de una clase de cocina en San Miguel de Allende, donde nuestro instructor insistió en que tostáramos los chiles secos antes de molerlos. Ese paso extra amplifica el sabor enormemente.

Combinaciones Perfectas

Esta vibrante ensalada combina maravillosamente con diversos acompañamientos que realzan sus sabores inspirados en México. Tortillas de maíz calientes o totopos crujientes dan una satisfactoria textura crujiente y sirven como vehículo para recoger los componentes de la ensalada. Para una comida más abundante, sírvela con arroz de cilantro y lima o una sencilla sopa de frijol negro. Los sabores brillantes y frescos también complementan una cerveza mexicana fría adornada con lima o una margarita picante para una reunión de adultos.

Magia de preparación anticipada

Aunque esta ensalada brilla más cuando se sirve inmediatamente después de montarla, muchos componentes pueden prepararse con anticipación para agilizar la preparación. El adobo para camarones puede mezclarse y refrigerarse hasta dos días antes. El maíz puede asarse, desgranarse y refrigerarse hasta por 24 horas. Pica la lechuga, enjuaga los frijoles y corta los tomates la mañana del día que vayas a servir, guardándolos por separado en el refrigerador. El aguacate siempre debe cortarse justo antes de servir para evitar que se oscurezca, aunque mezclarlo con un poco de jugo de lima ayuda si necesitas prepararlo con un poco de anticipación.

Adaptaciones Estacionales

Esta receta celebra la abundancia del verano pero puede adaptarse durante todo el año con sustituciones inteligentes. En meses más fríos cuando el maíz fresco no está en su mejor momento, sustituye con granos de maíz asado congelados brevemente calentados en una sartén para recrear el sabor tostado. Los tomates fuera de temporada pueden reemplazarse con tomates cherry cortados por la mitad, que generalmente mantienen mejor sabor durante todo el año. Para variaciones invernales, añade cubos de camote asado o calabaza butternut para dar calidez estacional mientras mantienes el perfil de sabor mexicano.

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Un tazón de camarones mexicanos asados, maíz y aguacate. | lacucharafeliz.com

Preguntas y respuestas sobre la receta

→ ¿Puedo preparar esta ensalada con anticipación?

Puedes preparar los componentes por adelantado—marina los camarones, asa el maíz y corta las verduras—pero ensámblalos justo antes de servir para mantener su frescura. Para evitar que se oscurezca, rocía las piezas de aguacate con jugo de limón si vas a prepararlo más de 30 minutos antes de servir.

→ ¿Cuál es la mejor manera de asar camarones sin cocinarlos demasiado?

Asa los camarones a fuego alto durante solo 1½-2 minutos por lado hasta que se vuelvan rosados y opacos con ligeras marcas de parrilla. Usar brochetas facilita voltearlos, y dejar un pequeño espacio entre las piezas garantiza una cocción uniforme.

→ ¿Con qué puedo reemplazar el queso fresco?

El queso feta es un excelente sustituto con su textura desmoronable similar y perfil salado. Otras buenas alternativas incluyen queso de cabra suave, queso cotija o incluso cheddar suave rallado si lo prefieres.

→ ¿Cuál es el mejor aderezo para esta ensalada?

Una vinagreta de cilantro y limón complementa perfectamente los sabores. Mezcla jugo de limón, aceite de oliva, cilantro picado, miel y una pizca de comino. Alternativamente, un simple chorrito de aceite de oliva y jugo de limón fresco funciona maravillosamente.

→ ¿Cómo puedo hacer vegetariano este plato?

Reemplaza los camarones con queso halloumi asado, champiñones portobello o tofu extra firme marinado en la misma mezcla de ancho y limón. Los frijoles negros ya aportan proteína, así que también podrías simplemente aumentar su cantidad.

→ ¿Puedo usar maíz congelado en lugar de fresco?

Aunque el maíz fresco ofrece el mejor sabor cuando se asa, el maíz congelado descongelado puede funcionar en caso necesario. Sécalo con toallas de papel y saltéalo en una sartén de hierro fundido caliente con un toque de aceite hasta que desarrolle algunas marcas de tostado para imitar el sabor asado.

Ensalada Mexicana Camarón Aguacate

Una celebración vibrante de sabores veraniegos con camarones marinados en limón y ancho, maíz tostado, aguacate cremoso y queso fresco.

Tiempo de preparación
20 min
Tiempo de cocción
25 min
Tiempo total
45 min
Por: Paola

Categoría: Ensaladas

Dificultad: Intermedia

Origen: Mexicana

Cantidad: 4 Porciones (4 ensaladas como plato principal)

Opciones alimenticias: Baja en carbohidratos, Sin gluten

Ingredientes

→ Para la ensalada

01 6-8 tazas de lechuga verde picada o lechuga mantequilla
02 1 libra de camarones grandes crudos, pelados y desvenados
03 1 aguacate grande, cortado en cubos
04 2 mazorcas de elote, sin hojas ni seda
05 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
06 1 tomate grande, picado (preferiblemente Roma o beefsteak)
07 4 onzas de queso fresco, desmoronado
08 Cilantro fresco, picado, como adorno (opcional)
09 Sal marina y pimienta negra al gusto

→ Para el adobo de camarones con chile ancho y limón

10 1/4 taza de aceite de oliva
11 1½ cucharadas de tomillo fresco, picado
12 4 dientes de ajo, picados finamente
13 1 cucharadita de ralladura de limón
14 1½ cucharadas de chile ancho en polvo

→ Otros elementos necesarios

15 Brochetas de madera, remojadas en agua por al menos 30 minutos

Instrucciones

Paso 01

En un bowl mediano, mezcla el aceite de oliva, tomillo fresco, chile ancho en polvo, ralladura de limón y el ajo picado. Esto le dará un sabor ahumado, un poquito picante y fresco al camarón.

Paso 02

Seca bien los camarones con toallas de papel. Ensártalos en las brochetas previamente remojadas, dejando espacio entre cada uno para que se cocinen de manera uniforme. Cubre generosamente con el adobo y sazona ligeramente con sal marina y pimienta negra recién molida. Déjalos reposar por 15-30 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

Paso 03

Precalienta la parrilla a fuego medio y engrasa ligeramente las rejillas. Rocia las mazorcas con un poco de aceite de oliva en spray y añade una pizca de sal. Ásalas durante unos 14-16 minutos, girándolas cada 4 minutos, hasta que estén ligeramente quemaditas y tiernas. Déjalas enfriar antes de cortar los granos.

Paso 04

Sube la temperatura de la parrilla a alta. Coloca las brochetas con los camarones sobre la parrilla caliente y cocínalos por 1½-2 minutos de cada lado, hasta que se pongan rosados y tengan marcas ligeras de parrilla. Sácalos y déjalos reposar antes de retirarlos de las brochetas.

Paso 05

Mezcla en un bowl grande la lechuga picada con los frijoles negros enjuagados y el tomate picado. Añade los granos de elote asados, el aguacate en cubos y el queso fresco desmoronado.

Paso 06

Coloca los camarones asados sobre la ensalada, ya sea con las brochetas para lucirlo o sin ellas para que sea más fácil servir. Si quieres, pon un poco de cilantro fresco encima. Sirve de inmediato con el aderezo de tu preferencia, como una vinagreta de cilantro y limón o una de cítricos.

Notas

  1. Puedes usar pollo, pavo o tofu a la parrilla en lugar de camarones si prefieres.
  2. Prepara el adobo, asa el elote y corta los vegetales con anticipación; monta la ensalada justo antes de comer para mantenerla fresca.
  3. Si quieres más picante, añade jalapeños o un poco de pimienta de cayena.
  4. Rocía el aguacate cortado con jugo de limón para que no se oxide.
  5. Prueba con otros quesos como feta, de cabra o cheddar para variar el sabor.
  6. Sirve junto a tortillas calientes, salsa fresca o arroz mexicano para complementar tu comida.
  7. Una vinagreta de cilantro y limón o una de miel y limón combinan a la perfección con los sabores.

Material necesario

  • Parrilla o sartén parrillero
  • Brochetas de madera
  • Bowls para mezclar
  • Batidora manual o de globo
  • Tabla y cuchillo para cortar
  • Toallas de papel
  • Bowl grande para servir

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para detectar posibles alérgenos. Consulta con un profesional médico si tienes dudas.
  • Contiene mariscos (camarones)
  • Contiene lácteos (queso fresco)

Información nutricional (por porción)

Estos datos son solo informativos y no sustituyen el consejo médico.
  • Calorías: 385
  • Grasas: 18 g
  • Carbohidratos: 28 g
  • Proteínas: 32 g