→ Verduras
01 -
1 pimiento verde picado
02 -
3 dientes de ajo picados
03 -
1 cebolla grande picada
→ Proteína
04 -
900 gramos de carne molida
→ Enlatados
05 -
2 latas (411 g cada una) de tomate picado
06 -
1 lata (425 g) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
07 -
1 lata (425 g) de frijoles rojos, lavados y escurridos
08 -
2 cucharadas de pasta de tomate
→ Líquidos
09 -
1 taza (240 ml) de caldo de res
10 -
2 cucharadas de aceite vegetal
→ Especias
11 -
2 cucharadas de chile en polvo
12 -
1 cucharadita de orégano seco
13 -
1 cucharadita de paprika
14 -
1 cucharadita de comino molido
15 -
1/4 cucharadita de cayena
16 -
Sal y pimienta al gusto