Bolitas Avena Maní Protein (Impresión)
Bolitas fáciles de avena, chocolate, maní y proteína para un antojo saludable y saciante.
# Ingredientes:
→ Básicos
01 -
1 pizca de sal marina
02 -
40 g de chispas de chocolate oscuro mini
03 -
2 cucharadas de semillas de chía
04 -
1 cucharada de extracto de vainilla
05 -
200 g de hojuelas de avena, suaves o integrales
06 -
2 cucharadas de linaza molida
07 -
80 ml de miel o jarabe de maple
08 -
1 scoop de proteína de vainilla en polvo
09 -
120 g de mantequilla de maní sin azúcar
# Instrucciones:
01 -
Pon las bolitas ya listas sobre una charola forrada con papel para hornear. Déjalas en el refri por al menos 30 minutos para que queden firmes.
02 -
Mete las semillas de linaza, el chocolate, la chía, la vainilla y la pizca de sal a la masa. Mezcla súper bien. Con las manos un poco húmedas agarra porciones del tamaño de una nuez y forma bolitas del mismo tamaño.
03 -
Junta la avena, la mantequilla de maní, la miel o maple y la proteína de vainilla en un bowl grande. Revuelve hasta que todo esté bien pegajosito y sin grumos.
# Notas:
01 -
Guarda las bolitas en un recipiente tapado en el refrigerador, así duran frescas y la textura queda ideal.
02 -
Si quieres cambiar, échales nueces picadas, frutos secos o lo que más te lata.