→ Líquidos y cereales
01 -
600 ml caldo vegetal o de pollo
02 -
240 ml mezcla de arroz salvaje
→ Verduras y hierbas
03 -
15 ml aceite de oliva
04 -
2 dientes de ajo picados
05 -
1 cebolla pequeña, picadita
06 -
225 g champiñones cremini o blancos en láminas
07 -
½ cucharadita de sal
08 -
1 cucharadita de tomillo fresco o ½ de tomillo seco
09 -
15 ml jugo de limón o vinagre balsámico (opcional)
10 -
¼ cucharadita pimienta negra
11 -
2 cucharadas de perejil fresco picado
→ Frutos secos
12 -
60 g nueces pecanas tostadas y picadas groseramente